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10/17 일 러닝하프 1시간54분/5:22 ~ 푸른수목원~고척돔~스피돔 10/18~22 휴식 10/23 토 오전러닝11km 60분26초/5:30 푸른수목원순환 오후러닝11km 1시간3분11초/5:44 ~고척돔 누적 런 43km

10/3 일 러닝21km 1시간53분14초/5:20 ~두발로세계여행 스탬프 10/4 월 걷뛰10km 1시간33분 푸른수목원순환 10/5~8 휴식 10/9 토 러닝10km 50분20초/5:01 ~고척돔 누적 런 41km

9/26 일 러닝12km 1시간5분15초/5:26 푸른수목원순환 9/27 월 러닝4km 23분44초/5:55 스피돔 9/28 화 화이자2차백신 9/29,30 휴식 10/1 금 러닝10km 51분40초/5:09 ~고척돔 10/2 토 러닝15km 1시간22분44초/5:31 ~오목교 누적 런 41km

9/19 일 사이클 81km 3시간47분38초/21.4 ~시화나래길 9/20 월 러닝11km 1시간1분18초/5:43 푸른수목원순환 9/21 화 하이킹7km 개웅산 러닝5km 29분53초/5:22 ~광명공고 9/22 수 러닝14km 1시간13분14초/5:11 ~신정교 9/23 목 러닝5km 33분21초/6:16 ~광명공고 9/24 금 러닝5km 28분/5:33 스피돔

9/12 일 러닝26km 2시간29분13초/5:44 ~시흥은계~여우고개 9/13 월 러닝4km 27분/6:17 스피돔 9/14 화 러닝11.4km 1시간5분37초/5*45 푸른수목원순환 9/15 수 러닝8km 47분44초/5:44 ~고척돔 9/16 목 러닝8km 50분/6:10 ~온수,개봉 9/17 금 휴식 9/18 토 러닝6km 43분15초/7:08 개웅산달맞이 누적 런 64km

9/5 일 러닝15km 1시간15분30초/5:00 ~신정교 9/6 월 비 9/7 화 화이자1차접종 9/8 수 휴식 9/9 목 백신회복런6km 32분20초/5:21 ~천왕역 9/10 금 러닝9km 52분29초/5:41 ~푸른수목원 9/11 토 러닝11km 60분/5:29 ~고척돔 누적 런 41km

8/29 일 러닝15km 1시간23분53초/5:35 ~항동,옥길 8/30 월 러닝5km 29분24초/5:43 ~광명공고 9/2 목 러닝5km 27분50초/5:33 ~광명공고 9/3 금 러닝10km 53분38초/5:13 ~고척돔 9/4 토 사이클60km 1시간50분/21.4 ~백운호수 누적 런 35km 사이클60km

8/22 일 러닝10km 54분07초/5:17 ~고척돔 8/23,24 비 휴식 8/25 수 러닝8km 42분50초/5:21 ~천왕지구 8/26,27 휴식 8/28 토 러닝14km 1시간18분06초/5:34 광명,철산,하안동 누적 런 32km