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첫번째 마라톤 풀코스(2015 춘천마라톤 4:41:59)완주 후 10년이 되는 한해이다 그리고 마라톤114 카페 가입한지 10년이 되었고 이에 뭔가 의미를 두고 싶어 올해 싱글(3:10 u)에 도전한다 사실 지난 2월 고구려마라톤에서 싱글을 당성 했어야 이번 동아마라톤을 공격적으로 공략해 퍼져도 싱글이다 마인드로 고구마때 개인PB는 달성했고, 가능성을 봤지만 아쉬운 레이스였고, 작년 JTBC마라톤에 신었던 신발(뉴발 SC TRAINER V2) 이었는데 올해 부터 30km이후 오른쪽 발등이 아프기 시작했다 이번 고구려도 34~35km 부터 아프기 시작했는데 끝까지 완주는 하였다 하지만, 결국 그 분이 오시고 말았다 부상~ 발등 통증으로 그후 3주간 제대로 된 훈련을 못한채 서울국제마라톤이 다가왔다 과연 어..

다음주 서울국제마라톤을 앞두고 마지막 점검을 해볼 수 있는 대회가 있어 다녀왔다 뚝섬유원지에서 개최됨 10km신청 2/25 고구려마라톤 이후 발등 통증으로 2주간 뛰지 못하고 실내사이클만 타다가 대회용 신발 테스트 해야 하는데, 베이퍼플라이3 및 대회복장 점검차 참가했다출발전 단체사진 출발지점 참가인원은 많은데 화장실 추가 설치도 없었고 한강공원 화장실을 이용해야 했다 그리고 출발 2km까지 병목현상이 심해 제대로 달릴 수 없었다이번에 룰루레몬에서 여성용 패스트앤프리 하이라이즈 쇼츠8 을 구매해봤다 허리밴드에 5포켓이 있어 파워젤,보급품 보관이 용이 할듯 하다 이번 동아마라톤에서는 허리벨트를 착용 안할 예정이다 다만 사이즈(8사이즈)가 남성용(S)에 비해 덜 타이트하고 이너 개념이 없어 속옷을 착용 해야..

동아마라톤 대비로 많이 참가하는 양대 대회중 챌린지레이스 만 참가하다가 이번 정모대회로 고구려는 처음 참가해본다 눈,비가 보슬보슬 내리는 궂은 날씨 생각보다는 춥지 않아서 얇게 입을껄 하는 아쉬움물품보관 안하는것만으로도 얼마나 고마운지 이번엔 잠실운동장을 사용 못해서 뚝섬유원지에서 열리는데 중랑천방향으로 올라갔다 반환하는 좀 지루한 코스이다 올해 들어 화장실 이슈가 계속 반복되는데, 오늘도 14km지점서 신호가 오느듯 했는데 겨울이라 화장실을 다 막아놨고 달리다보니 괜찮은 듯해 그냥 패스 하고 지나가는데 마침 열린 화장실이 있어 해결하고 다시 고고 흐름이 끊긴듯 하다 반환점 돌고 과기대팀에서 건내준 마법 물약 받아 들고 간다 아~ 27km부터 힘들기 시작 보폭 줄이고 케이던스 올려 30km 지나니 다시 ..

2023.3.19 기온3도 서울국제마라톤 겸 동아마라톤 4년만에 광화문에서 열렸다 시작부터 삐걱대는 운영이었지만 다행히 무사히 개최된듯하다 이럴때 적합한 말이 '할많하않'이 아닌가 싶다 아침일찍 광화문으로 향하는 길이 얼마만인가 밤잠도 설쳐보고 이번엔 시청역에서 내려서 걸어갔다 그동안 왜 굳이 광화문역으로 갔었는지 모르겠다 출발전은 쌀쌀한 날씨 곧 해가 뜨면 뛰기 좋은 날씨일것이다 작년 춘천마라톤,JTBC마라톤때 전경골근이 아프기 시작했는데, 너무 오랜만에 열리는 메이져 대회라서 꼭 뛰고 싶었다 그래서 2개 대회 풀코스를 뛰고 계속 PB달성해서 이번 동아마라톤도 기대를 많이 했었는데 1월부터 왼쪽 엄지발가락통증이 나타나기 시작했는데 참고 계속 훈련하다가 결국 2월들어 긴 휴식에 들어 갔고 정형외과,한의원..

2018. 2. 25 2018 챌린지레이스 동마대비로 매년 참가하는 챌린지 고구려는 참가 안해봤는데 탄천코스는 지루한듯 여기 코스가 좋은듯 해서 항상 여기로 결정 배번 도착 안내 책자가 완전 간소화 되었다 9시 도착하니 신인걸그룹?인지 추운데 새벽부터 라이브하고 계시네 대단하다 상암월드..

드디어 결전의 그날이 왔습니다 2017년 3월 19일 기온 13도 서울국제마라톤 겸 제 88회 동아마라톤 배번과 기념품 도착 좀 빨리 좀 보내주지 동마배번은 항상 느린것 같다 일주일전에 간신히 도착 대회 전날 준비물을 챙겨본다 모자, 상하의, 양말, 카프, 팔토시, 가민시계, 배번, 간식, 슈즈 ..

2016. 3. 20 2016 서울국제마라톤 겸 동아마라톤 2015 춘천마라톤에 이어 두번째 풀코스 참가이다 겨울내 트레드밀과 광일초교 트랙에서 주로 훈련했었고 식수 문제와 추위로 인해 한강 주로 못나간것이 조금 아쉽다 첫번째 완주보다 힘들다던 두번째 완주 아마도 그 고통을 이미 알고있고 한..

2016년 첫 대회 2월 21일 챌린지 레이스 (하프) 동아마라톤 대비로 32.195를 많이 뛰시는데 다음 주 3/1일 30km 신청 해놨으므로 이번에 하프로 웜업 상암 월드컵 공원에서 열리는 대회로 고구려마라톤과 같은 날 열린다 고구려는 참가비도 비싸고 잠실에서 출발하는 코스는 몇번 해보았기에 처..