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첫번째 마라톤 풀코스(2015 춘천마라톤 4:41:59)완주 후 10년이 되는 한해이다 그리고 마라톤114 카페 가입한지 10년이 되었고 이에 뭔가 의미를 두고 싶어 올해 싱글(3:10 u)에 도전한다 사실 지난 2월 고구려마라톤에서 싱글을 당성 했어야 이번 동아마라톤을 공격적으로 공략해 퍼져도 싱글이다 마인드로 고구마때 개인PB는 달성했고, 가능성을 봤지만 아쉬운 레이스였고, 작년 JTBC마라톤에 신었던 신발(뉴발 SC TRAINER V2) 이었는데 올해 부터 30km이후 오른쪽 발등이 아프기 시작했다 이번 고구려도 34~35km 부터 아프기 시작했는데 끝까지 완주는 하였다 하지만, 결국 그 분이 오시고 말았다 부상~ 발등 통증으로 그후 3주간 제대로 된 훈련을 못한채 서울국제마라톤이 다가왔다 과연 어..

3/17 일 서울국제마라톤 3시간16분47초/4:39 광화문~잠실운동장 3/18 월 회복주 3km 21분 3/19 화 조깅 5km 30분40초/6:06 스피돔 3/20 수 휴식 3/21 목 러닝 10km 53분8초/5:33 고척돔 3/22 금 휴식 3/23 토 러닝 11km 58분7초/5:13 푸른수목원 누적 런 70km 서울국제마라톤 오른발 넷째,새끼발가락 통증있슴

2023.3.19 기온3도 서울국제마라톤 겸 동아마라톤 4년만에 광화문에서 열렸다 시작부터 삐걱대는 운영이었지만 다행히 무사히 개최된듯하다 이럴때 적합한 말이 '할많하않'이 아닌가 싶다 아침일찍 광화문으로 향하는 길이 얼마만인가 밤잠도 설쳐보고 이번엔 시청역에서 내려서 걸어갔다 그동안 왜 굳이 광화문역으로 갔었는지 모르겠다 출발전은 쌀쌀한 날씨 곧 해가 뜨면 뛰기 좋은 날씨일것이다 작년 춘천마라톤,JTBC마라톤때 전경골근이 아프기 시작했는데, 너무 오랜만에 열리는 메이져 대회라서 꼭 뛰고 싶었다 그래서 2개 대회 풀코스를 뛰고 계속 PB달성해서 이번 동아마라톤도 기대를 많이 했었는데 1월부터 왼쪽 엄지발가락통증이 나타나기 시작했는데 참고 계속 훈련하다가 결국 2월들어 긴 휴식에 들어 갔고 정형외과,한의원..

2018. 3. 18 기온 5도 서울국제마라톤 겸 89회 동아마라톤 광화문 광장 배전과 기념품 도착 배번 좀 빨리 보내줬으면 좋겠는데 너무 촉박하게 보내는듯 하다 대회 전날 준비품 점검 캡, 상하의, 카프가드, 양말, 배번, 가민, 파워젤 2개, 보온물품 대회 당일 아침 풍경 세종대왕과 광화문이 보이..

드디어 결전의 그날이 왔습니다 2017년 3월 19일 기온 13도 서울국제마라톤 겸 제 88회 동아마라톤 배번과 기념품 도착 좀 빨리 좀 보내주지 동마배번은 항상 느린것 같다 일주일전에 간신히 도착 대회 전날 준비물을 챙겨본다 모자, 상하의, 양말, 카프, 팔토시, 가민시계, 배번, 간식, 슈즈 ..

2016. 3. 20 2016 서울국제마라톤 겸 동아마라톤 2015 춘천마라톤에 이어 두번째 풀코스 참가이다 겨울내 트레드밀과 광일초교 트랙에서 주로 훈련했었고 식수 문제와 추위로 인해 한강 주로 못나간것이 조금 아쉽다 첫번째 완주보다 힘들다던 두번째 완주 아마도 그 고통을 이미 알고있고 한..