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목록Weekly Trainning (514)
여깡s iNg
12/26 일 러닝10km 53분22/5:12 푸른수목원순환 12/27 월 러닝7km 37분/5:20 ~오류동 12/28 화 러닝10km 56분30초/5:30 ~고척돔 12/29 수 러닝 5km 27분30초/5:30 스피돔 12/30 목 휴식 12/31 금 마무리러닝 1.2/3.1 2022 1/1 일 새해일출러닝20.22km 1시간46분38초/5:16 누적 런 56km
12/19 일 러닝10km 58분/5:49 ~부천옥길 12/20 월 러닝8km 54분37초/5:42 ~오류동 12/21 화 러닝6km 34분23초/5:45 스피돔 12/22 수 러닝6km 32분30초/5:24 스피돔 12/23 목 러닝7km 39분30초/5:38 ~오류동 12/24 금 휴식 12/25 토 크리스마스런12.25km 1시간3분48초/5:12 러닝2km 누적 런51km
12/12 일 러닝6km 37분/6:11 목감천 12/13~15 휴식 12/16 목 러닝10km 51분34초/5:10 ~고척돔 12/17 금 러닝7km 38분10초/5:19 ~오류동 12/18 토 러닝11km 59분36초/5:23 푸른수목원순환 누적 런 34km
12/5 일 러닝12km 1시간7분45초/5:32 ~신정교 12/6 월 러닝6km 32분48초/5:28 ~천왕역 12/7 화 러닝5km 27분20초/5:27 ~천왕역 12/8 수 러닝6km 33분/5:21 ~천왕역 12/9 목 러닝6km 34분26/5:31 스피돔 12/10 금 러닝2km 14분/5:47 12/11 토 114미니도킹마라톤 3시간44분57초/5:19 ~여의도공원 누적 런 79km
12/5 일 러닝12km 1시간7분45초/5:32 ~신정교
11/28 일 러닝14km 1시간22분44초/5:09 ~신정교 11/29 월 러닝5km 28분44초/5:47 ~천왕역 11/30 화 러닝5km 30분/6:00 ~개봉교 12/1 수 러닝5km 28분40초/5:25 스피돔 12/2,3 휴식 12/4 토 러닝14km 1시간15분27초/5:23 푸른수목원순환 누적 런 48km
11/21 잏 러닝10km 55분30초/5:26 푸른수목원순환 11/22 월 휴식 11/23 화 러닝7km 40분23초/5:41 ~오류역 11/24 수 휴식 11/25 목 러닝5km 28분/5:46 ~도덕산공원 11/26 금 러닝11km 58분11초/5:10 ~고척돔 11/27 토 러닝12km 1시간3분27초/5:17 푸른수목원순환 누적 런 45km