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10/4 일 러닝15km 1시간18분11초/5:10 부천옥길~푸른수목원기찻길×2 10/5 월 트레일런6km 50분/8:19 ~개웅산 10/6 화 러닝9km 47분3초/5:13 ~고척돔 10/7 수 러닝10km 52분53초/5:16 ~푸른수목원 10/8 목 러닝11km 59분30초/5:23 ~오류역 10/9 금 러닝24km 2시간1분20초/5:03 ~안양천합수부 10/10 토 트레일런20km 2시간47분34초/8:23 구로 올레길 누적 런 95km

9/27 일 러닝14km 1시간9분25초/4:57 해모로~신정교 9/28 월 러닝10km 54분8초/5:24 해모로~항동지구 9/29 화 휴식 9/30 수 트레일런8km 53분34초/6:34 부천옥길지구 10/1 목 트레일런8km 1시간28분14초/11:02 도덕산 10/2 금 러닝6km 34분40초/5:42 목감천 우중주 10/3 토 싸이클40km 2시간10분 해모로~시흥갯골생태공원 누적 런 46km 싸이클 40km

9/20 일 트레일러닝11km 1시간15분42초/6:52 목~개~천~역 9/21 월 트레일러닝7km 54분30초/7:42 목~개~천 9/22 화 러닝5km 29분30초/5:54 스피돔×2 9/23 수 런6km 35분/5:50 곱창사오기 9/24 목 러닝8km 41분13초/5:08 해모로~푸른수목원 9/25 금 러닝6km 30분40초/5:07 스피돔×3 9/26 토 러닝9.26km 46분8초/4:59 자축런 누적 런 52km

9/13 일 러닝하프 1시간16분10초/5:01 스피돔~금천구청역 9/14 월 러닝7km 40분/5:44 해모로~구일 9/15 화 러닝10km 56분40초/5:40 해모로~천왕역 9/16 수 휴식 9/17 목 러닝8km 42분42초/5:20 푸른수목원 천왕역방향 9/18 금 러닝10km 55분52초/5:35 Good bye fenix3 9/19 토 러닝22km 1시간53분03초/5:05 해모로~안양천합수부 하이! Fenix 5s 누적 런 78km

9/6 일 러닝11km 61분30초/5:37 해모로~천왕역 9/7 월 휴식 9/8 화 러닝10km 52분8초/5:12 심장코스 9/9 수 휴식 9/10 목 러닝9km 49분52초/5:32 해모로~천왕역 9/11 ~12 휴식 누적 런 30m

8/30 일 러닝15km 1시간23분58초/5:36 해모로~푸른수목원 8/31 월 트레일런10km 1시간16분30초/7:36 목~개~천~스피돔 9/1 화 러닝8km 45분22초/5:39 해모로~부천옥길 9/2 수 휴식 9/3 목 러닝14km 1시간23분16초/5:52 해모로~푸른수목원 9/4 금 러닝11km 1시간4분15초/5:53 해모로~천왕역 9/5 토 러닝24km 2시간5분13초/5:15 해모로~안양천합수부 누적 런 82km

8/23 일 러닝14km 1시간19분3초/5:39 해모로~신정교 8/24 월 러닝11km 61분45초/5:36 푸른뱀코스 8/25.26 화수 휴식 8/27 목 러닝7km 40분/5:40 해모로~구일 8/28 금 트레일런7km 54분45초/7:39 도덕산 8/29 토 휴식 누적 런 39km

8/16 일 트레일런11km 1시간45분27초/9:17 목개천역 8/17 월 휴식 8/18 화 러닝11km 61분/5:32 푸른뱀코스 8/19 수 러닝 9km 51분45초/5:34 천왕옥길한바퀴 8/20 목 러닝8km 41분41초/5:10 해모로~구일 8/21 금 휴식 8/22 토 트레일러닝16+3km 2시간34분40초/9:35 아마존코스 누적 런 58km