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목록Weekly Trainning (511)
여깡s iNg
1/10 일 러닝13km 1시간18분30초/5:58 ~푸른수목원 1/11 월 러닝5km 32분33초/6:15 스피돔외곽 1/12 화 휴식 1/13 수 러닝10km 56분46초/5:46 ~푸른수목원 1/14 목 러닝12km 1시간3분55초/5:19 ~고척돔일대 1/15 금 러닝8km 44분51초/5:36 ~부천옥길 1/16 토 러닝20km 1시간48분20초/5:22 부천옥길~시흥은계지구 누적 런 68km
2021/1/3 일 플로깅 17km 1시간40분45초/5:55 ~역곡천~오류역 1/4 월 러닝8km 44분51초/5:35 ~구일 1/5 화 휴식 1/6 수 러닝6km 34분34초/5:43 스피돔×3 1/7~8 폭설강추위 휴식 1/9 토 러닝14km 1시간18분13초/5:35 ~부천옥길~푸른수목원 누적 런 45km
12/27 일 러닝9km 53분28초/5:47 푸른수목원순환 12/28~30 휴식 12/31 목 2020마무리런 9km 49분/5:30 ~푸른수목원 2021/1/1 2021새해런 20km 1시간50분10초/5:17 성지순례 1/2 토 러닝15km 1시간20분50초/5:27 ~푸른수목원~부천옥길 누적 런 53km
12/20 일 러닝14km 1시간13분12초/5:13 ~신정교 12/21 월 러닝5km 32분23초/6:29 ~광명공고 12/22 화 러닝5km 27분21초/5:28 연희김밥사오기 12/23 수 휴식 12/24 목 크리스마스이브런9km 46분37초/5:10 ~푸른수목원 12/25 금 성탄러닝12.25km 1시간4분46초/5:17 ~푸른수목원순환 12/26 토 러닝11km 1시간2분27초/5:40 ~고척돔 누적 런 56km
12/13 일 첫눈런5km 29분36초/5:54 푸른수목원×4 12/14 월 휴식 12/15 화 러닝6km 36분/6:00 스피돔×3 12/16 수 휴식 12/17 목 러닝10km 52분52초/5:16 ~푸른수목원 12/18 금 러닝9km 49분50초/5:28 ~부천옥길지구 12/19 토 러닝12km 1시간6분6초/5:29 ~푸른수목원 누적 런 42km
12/6 일 러닝14km 1시간12분43초/5:11 ~신정교 12/7 월 휴식 12/8 화 러닝11km 55분40초/5:04 ~푸른수목원 12/9 수 러닝9km 46분12초/5:08 ~푸른수목원 12/10 목 러닝3km 18분50초/6:17 ~도덕산입구 12/11 금 러닝12km 1시간4분16초/5:18 스피돔~푸른수목원 12/12 토 러닝22km 1시간54분37초/5:12 ~푸른수목원×7회전~구일 누적 런 71km
11/29 일 러닝11km 59분49초/5:26 (푸른수목원순환) 11/30 월 휴식 12/1 화 러닝9km 52분18초/5:48 ~푸른수목원 12/2 수 러닝8km 43분/5:23 ~구일 12/3 목 러닝6km 33분30초/5:29 스피돔×3 12/4 금 휴식 12/5 토 러닝6km 32분15초/5:21 항동~수목원 누적 런 40km
11/29 일 러닝11km 59분49초/5:26 (푸른수목원순환)