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8월 4주차 본문
8/23 일
러닝14km
1시간19분3초/5:39
해모로~신정교
8/24 월
러닝11km
61분45초/5:36
푸른뱀코스
8/25.26 화수
휴식
8/27 목
러닝7km
40분/5:40
해모로~구일
8/28 금
트레일런7km
54분45초/7:39
도덕산
8/29 토
휴식
누적
런 39km
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