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11/22 일 회복런8km 47분51초/6:00 푸른수목원×3 11/23 월 휴식 11/24 화 러닝10km 52분42초/5:15 ~푸른수목원 11/25 수 러닝4km 22분/5:30 수영강습 1200m 11/26 목 러닝9km 47분29초/5:16 ~푸른수목원 11/27 금 휴식 11/28 토 러닝22km 1시간57분30초/5:20 ~도림천 구로디지털역 누적 런 53km 수영 1200m

11/22 일 회복런8km 47분51초/6:00 푸른수목원×3

11/15 일 러닝21km 1시간53분32초/5:24 역곡천,푸른수목원×3회전 11/16 월 수영강습 핀 1300m 11/17 화 러닝9km 48분22초/5:23 ~푸른수목원 11/18 수 휴식 11/19 목 러닝11km 60분55초/5:29 ~푸른수목원 11/20 금 러닝 42.195km 3시간41분50초/5:15 부천종합운동장 누적 런 83km 수영 1300m

11/8 일 러닝13km 1시간16분/5:50 ~항동중~ 부천옥길지구 11/9 월 수영강습(핀) 1300m 11/10 화 러닝10km 54분35초/5:24 ~푸른수목원 11/11 수 수영강습 1100m 11/12 목 러닝8km 43분/5:21 ~푸른수목원 11/13 금 수영강습 1000m 11/14 토 러닝15km 1시간18분1초/5:12 ~구로공구상가 누적 런 46km 수영 3400m

11/1 일 러닝10km 56분43초/5:35 푸른수목원 순환 11/2 월 러닝8km 43분31초/5:26 스피돔×3 수영강습핀 1000m 11/3 화 러닝10km 52분52초/5:17 ~푸른수목원 11/4 수 수영강습 800m 11/5 목 러닝10km 52분56초/5:17 푸른수목원 순환 11/6 금 러닝7km 39분30초/5:28 스피돔×3 수영강습 1000m 11/7 토 러닝30km 2시간38분13초/5:16 해모로->반포대교 누적 런 75km 수영 2800m

10/25 일 러닝14km+4km 1시간16분10초/5:26 ~항동철길~부천옥길 10/26 월 러닝6km 35분/5:50 스피돔×3 10/27 화 러닝9km 52분/5:47 ~푸른수목원 10/28 수 독감예방주사 10/29 목 러닝9km 48분/5:19 ~고척돔 10/30 금 트레일런9km 1시간5분/6:46 ~개웅산~푸른수목원 10/31 토 2020 JTBC VIRTUALRACE 10K 44분41초/4:28 부천종합운동장 누적 런 62km

10/18 일 러닝31km 3시간/5:50 갯골생태공원 왕복 10/19 월 러닝7km 40분30초/5:45 목감천 10/20 화 러닝8km 43분30초/5:26 ~푸른수목원 10/21 수 러닝10km 52분52초/5:17 푸른수목원순환 10/22 목 러닝8km 45분17초/5:39 ~푸른수목원 10/23 금 러닝6km 32분30초/5:24 광일초교 10/24 토 러닝21km 1시간50분/5:11 ~부천스타필드~ 푸른수목원기찻길 누적 런 91km

10/11 일 러닝10km 56분/5:34 광교호수공원 10/12 월 러닝6km 39분44초/6:35 스피돔×3 10/13 화 휴식 10/14 수 러닝8km 41분17초/5:09 ~푸른수목원 10/16 목 러닝10km 50분50초/5:04 푸른수목원 순환 10/17 토 러닝12km 59분44초/4:58 푸른수목원 순환 누적 런 46km