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12/25 일 러닝21km 2시간3분12초/5:51 ~부종운~상동호수공원 12/26 월 러닝7km 39분/5:35 오류동 12/27 화 러닝7km 41분5초/5:52 오류동 12/28 수 러닝5km 38분/5:48 스피돔 12/29 목 러닝7km 35분13초/5:03 오류동 12/30 금 휴식 12/31 토 2022선셋트레일 4km 36분6초/9:08 도덕산 누적 런 49km

12/18 일 러닝14km 1시간9분11초/5:41 푸른수목원 12/19 월 러닝7km 40분40초/5:48 오류동 12/20 화 러닝6km 34분40초/5:45 스피돔 12/21 수 러닝9km 54분14초/5:58 고척돔 12/22 목 러닝5km 30분/5:49 옥길동 12/23 금 러닝8km 46분/5:40 오류동 12/24 토 크리스마스이브러닝12.24km + 5km 1시간5분19초/5:20 누적 런 61km

12/11 일 러닝 7km 트랙러닝 10km 46분33초/4:33 광명시민체육관트랙 12/12 월 휴식(비) 12/13 화 빙판런 4km 24분50초/6:06 스피돔 12/14 수 러닝7km 37분/5:17 오동잎 12/15 목 러닝10km 54분34초/5:45 고척돔 12/16 금 러닝10km 53분40초/5:45 고척돔 12/17 금 러닝16km 1시간24분30초/5:11 ~신정교 누적 런 64km

12/4,5 휴식 12/6 화 러닝7km 40분48초/5:49 오류동 12/7 수 러닝7km 40분/5:43 오류동 12/8 목 러닝7km 36분6초/5:09 오동잎 12/9 금 휴식 12/10 토 러닝10km 52분10초/5:30 고척돔 누적 런 31km

11/27 일 조깅 6km 48분/6:53 11/28~12/3 몸살 휴식 누적 런6km

11/20일 러닝9km 60분/6:10 스피돔 11/21 월 휴식 11/22 화 러닝7km 38분22초/5:31 오류동 11/23 수 러닝11km 59분55초/5:15 ~고척돔,오류동 11/24 목 러닝7km 41분/5:41 ~오류동 11/25 금 러닝8km 47분/5:53 옥길동 11/26 토 러닝6km 34분41초/5:41 오류동 누적 런 47km

11/13,14,15 휴식 11/16 수 러닝7km 37분45초/5:17 ~오류동 11/17 목 러닝10km 51분56초/5:12 ~고척돔 11/18 금 러닝7km 42분/6:00 ~오류동 11/19 토 인공달벙12km 1시간10분18초/5:37 인천대공원 누적 런 36km

11/6 일 2022 JTBC마라톤 3시간26분9초/4:53 상암~종합운동장 11/7 월 회복주4km 28분44초/6:08 ~목감천 11/8 화 개기월식런6km 33분33초/5:32 ~오류동 11/9 수 러닝5km 28분40초/5:41 스피돔 11/10 목 러닝7km 38분20초/5:29 ~오류동 11/11 금 휴식 11/12 토 배곶달벙13km 1시간20분/6:05 ~오이도빨간등대 누적 런 77km