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6/4 일 러닝5km 28분50초/5:45 푸른수목원 러닝 7km 38분22초/5:29 오류동 6/5 월 러닝5km 27분55초/5:35 천왕역 6/6 화 하프대비러닝10km 44분30초/4:27 안양천 아점런 4km 퇴근런 7km 6/7 수 조깅4km 26분30초/6:12 천왕역 6/8,9 휴식 6/10 토 러닝8km 45분/5:39 출근주 누적 50km

5/28 일 우중러닝13km 1시간10분/6:37 스피돔 주차장 5/29 월 출근런10km 53분02초/5:17 퇴근런10km 54분40초/5:25 5/30 화 러닝7km 41분/5:51 오류동 5/31 수 러닝5km 30분30초/6:06 해모로 6/1 목 러닝7km 40분/5:45 오류동 6/2 금 러닝10km 57분25초/5:43 고척돔 6/3 토 서울둘레길 8-5,6코스 20km/3시간22분57초/10:09 누적 런 82km

5/21 일 금천구대회11km 1시간2분54초/5:43 안양천 퇴근주5km 5/22 월 러닝5km 32분10초/6:24 천왕역 5/23 화 휴식 5/24 수 러닝7km 39분50초/5:26 오류동 5/25 목 러닝4km 28분/6:22 스피돔 5/26 금 러닝7km 5/27 토 러닝11.4km 1시간4분27초/5:26 청룡사 누적 런 47km

5/14 일 러닝15km 1시간18분20초/5:12 고척돔,푸른수목원 5/15 월 휴식 5/16 화 러닝7km 40분/5:44 개봉역 5/17 수 휴식 5/18 목 러닝8km 49분/5:55 오류동 5/19 금 러닝2km 5/20 토 트레일런 28km 5시간32분/11:28 서울둘레길 7,8~4코스 누적 런 60km

5/7 일 트레일런 26km 3시간 27분/7:44 서울둘레길 3코스 5/8 월 휴식 5/9 화 러닝5km 30분38초/6:04 개봉교 5/10 수 휴식 5/11 목 러닝7km 37분47초/5:24 오류동 5/12 금 러닝6km 39분25초/6:09 오류동 5/13 토 트레일런 19km 3시간4분/10:04 서울둘레길 4코스 누적 런 63km

4/30 일 서울하프 10K 43분12초/4:18 5/1 월 서울트레일 5코스 17km/2시간38분/9:28 관악산코스 5/2 화 러닝5km 30분/6:00 개봉역 5/3 수 휴식 5/4 목 러닝7km 37분40초/5:24 오류동 5/5 금 비 인도어사이클20분 5/6 토 서울둘레길 6코스 21km/2시간7분/6:03 4km 망원시장 누적 런 64km

4/23 일 트레일러닝26km 4시간42분 서울둘레길1,2코스 4/24 월 러닝7km 42분16초/6:02 개봉역 4/25 화 휴식(비) 4/26 수 휴식 4/27 목 러닝7km 38분10초/5:28 오류동 4/28 금 허리통증 4/29 토 걷기 5km 허리통증 누적 런 40km

4/16 일 러닝8km+3km 44분10 초/5:29 푸른수목원 4/17 월 러닝5km 30분/6:00 천왕역 4/18 화 러닝5km 30분/6:00 스피돔 4/19 수 휴식 4/20 목 러닝7km 37분47초/5:23 오류동 4/21 금 러닝3km 18분30초/6:07 4/22 토 러닝6km 3km TT 12분 22초/4:07 누적 런 41km