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3/19 일 서울국제마라톤 42.195km 3시간 57분 36초 3/20 월 수영강습 핀 700m 3/21 화 트레드밀 워킹 4km 40분 3/22 수 수영강습 1100m 3/23 목 트레드밀 런 5km 40분 3/24 금 수영강습 1200m 3/25 토 인도어사이클 30분 누적 런 53.195km 수영 3000m 사이클 인도어 30분

드디어 결전의 그날이 왔습니다 2017년 3월 19일 기온 13도 서울국제마라톤 겸 제 88회 동아마라톤 배번과 기념품 도착 좀 빨리 좀 보내주지 동마배번은 항상 느린것 같다 일주일전에 간신히 도착 대회 전날 준비물을 챙겨본다 모자, 상하의, 양말, 카프, 팔토시, 가민시계, 배번, 간식, 슈즈 ..

3/12 일 트레드밀 워킹 6km 60분 3/13 월 휴식 3/14 화 휴식 3/15 수 휴식 3/16 목 트레드밀 런 4km 30분 3/17 금 휴식 3/18 토 트레드밀 워킹 2km 20분 누적 런 12km

-sTory 미아(엠마스톤)은 배우를 꿈꾸며 오디션을 꾸준히 보러다닌다 우연히 재즈피아니스트 세바스찬(라이언고슬링)을 만나고 좋은 인연은 아니였지만 우연이 계속되면 필연이라 했던가 서로 사랑을 느끼면서 서로의 꿈을 응원한다 미아는 계속 낙방하는 오디션에 세바스찬의 독..

3/5 일 트레드밀 런 6km 45분 3/6 월 수영강습 핀 1700m 3/7 화 휴식 3/8 수 수영강습 1200m 3/9 목 트레드밀 런 7km 50분 3/10 금 수영강습 1200m 3/11 토 LSD 15km 1시간 27분 / 5분 48초 해모로~ 구일 2회전 누적 런 28km 수영 4100m

점심식사 다니는 길에 우연히 발견한 한과전문점 매장 전경 직접 한과,떡,약과,폐백 만드시는 곳입니다 도라지 청과와 호두, 약과 포장된 다양한 메뉴들 어르신들 선물용으로 아주 좋을듯 싶습니다 이번 아버지 생신때 맞춰 선물세트 하나 맞췄네요 도라지 청과와 호두, 약과 세트 맛은 ..

-sTory 변승훈(조진웅)은 아내와 이혼과 서울서 병원실패하고 화성시로 새로운 병원에서 일하게된다 수상한 정육점집건물에 방을 구한 변선생은 그 집 할아버지(신구)의 내시경을 부탁받고 시술이후 수면상태에서 토막살인에 대한 애기를 듣게 된다 그 후 정육점을 유심히 살펴보..

-sTory 종분 할머니(김영옥)는 영애 아버지의 국가유공자 신청서를 받는다 옆집에 사는 방황하는 여고생이 신경이 쓰이고 오갈대 없어진 여학생의 보호자를 자처하고 그에게 과거의 회상을 이야기하는데 어릴쩍 종분(김향기)은 부자집 영애의 집에 바느질삭을 갖다주먼서 영애의 ..