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6/4 일 인도어사이클 30분 6/5 월 수영강습 핀 1200m 6/6 화 트레드밀 런 11km 80분 6/7 수 수영강습 1100m 6/8 목 휴식 6/9 금 휴식 트레드밀 런 8km 60분 누적 런 19km 수영 2300m 사이클 인도어 30분

-sTory 제우스는 전쟁의 신 아레스와의 싸움이후 아마존의 미지의 섬에 자신의 딸 다이아나를 숨긴다 다이아나는 어머니의 마음과는 달리 전사로 커나가고 어느날 어느 군인한명이 추락하면서 다이아나는 그를 구하지만 곧 독일군의 십격을 받아 다수의 아마존들이 죽는다 다이아..

5/28 일 사이큰 로라 70분 트레드밀 워킹 런 3km ,7km 80분 5/29 월 수영강습 핀 1450m 5/30 화 트레드밀 워킹 3km 30분 5/31 수 휴식 6/1 목 휴식 6/2 금 수영강습 1100m 6/3 토 트레드밀 런 11km 80분 누적 런 24km 수영 2550m 사이클 로라70분

시흥시 갯골생태공원 근처에 위치한 장수 홍두깨 즉석 칼국수 10년 넘게 코 앞에 살았어도 한번 못가보다가 사이클나오면서 점심차 들렀다 2시경인데도 사람들이 꽤 있는듯 다행히 1인분도 주신단다 in~ in 안쪽에 대기석과 연중무휴 힘드실듯~ 메뉴는 간단간단 에피타이져 보리밥 얼갈이 ..

-sTory 아무도 경쟁상대라고 생각하지않았던 노무현은 2002년 민주당 경선 제주를 시작으로 울산, 광주, 충청도,강원도 경선에 결국 당선되고 민주당 대표주자로 대통령까지 되는 과정을 그린다 그리고 안타까운 서거 -갠평 사실 노무현입니다 제목 답게 우리가 모르는 노무현을 조..

5/21 일 트레드밀 런 8km 50분 5/22 월 수영강습 핀 1500m 5/23 화 트레드밀 런 11km 80분 5/24 수 수영강습 1000m 5/25 목 트레드밀 워킹 런 3km 4km 60분 5/26 금 수영강습 1200m 5/27 토 사이클 36km 1시간 40분 해모로 ~ 시흥갯골생태공원 트레드밀 런 5.5km 40분 누적 런 31.5km 수영 3700m 사이클 36km

5/14 일 트레드밀 런 5.5km 40분 5/15 월 수영강습 핀 1800m 5/16 화 트레드밀 런 6.5km 50분 5/17 수 수영강습 1300m 5/18 목 인도어사이클 30분 5/19 금 수영강습 1250m 5/20 토 사이클 71km 3시간 24분 해모로 ~ 시화방조제 누적 런 12km 수영 4400m 사이클 71km 인도어 30분

-sTory AI 데이빗을 만들어 우주개척에 나서는 인류 커버넌트에 승선한 승무원들은 의문의 충격파를 받고 몇십명의 사상자를 내고 목적지까지 가기전 모두 잠에서 깨어난다 그리고 수상한 신호를 포착 그 행성을 추적한다 괴생명체에의한 선원들은 죽는다 한 사내의 인도로 살아남..