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2019. 9. 30 여의도에서 열리는 뉴발란스 런온서울 My NB앱으로 그동안 모은 포인트로 결제가 가능하다 뒤늦에 알아서 포인트가 부족해서 추가 결제해야했지만 아침 일찍 수많은 인파가 붉은 티셔츠를 입고 여의도 공원 광장을 가득 매웠다 출발지점 출발지점과 골인지점이 서로 공원반대 방..

9/29 일 뉴발 런온서울10km 49분31초/4:56 러닝17km 1시간 43분/6:04 여의도공원-고척돔-해모로) 9/30 월 자유수영 1100m 10/1 화 자유수영 1300m 10/2 수 수영강습 1100m 10/3 목 2019국제평화마라톤 33km 3시간2분13초/5:30 10/4 금 수영강습 1000m 누적 런 50km 수영 4500m

생일을 겸한 가족들과의 저녁식사 평소 눈여겨본곳인데 쉽사리 먹기 어려웠던 해신탕 날잡은김에 가봅니다 소하동 가리대사거리 근처에 위치한 해가든 전복 메뉴판 의외로 메뉴가 많다 전복의 효능 전복요리가 많다 세팅된 예약석 곧이어 해신탕의 등장 어마어마 합니다 살아있는 전복..

9/23 월 수영강습 핀600m 9/24 화 휴식 9/25 수 수영강습 700m 9/26 목 뽀실주 12km 69분/5:30 부천옥길주민센터~광복교 9/27 금 수영강습 1000m 9/28 토 런 5km 32분/6:04 목감천일대 자유수영 1100m 누적 런 17km 수영 3400m

김천의료원 앞 아기자기한 카페 작은 카페가 주변 배경과 잘어울려진다 가격보고 살짝 놀램~

김천의료원 바로 앞에 있는 카페 의외로 분위기 있어보인다 아기자기하게 잘 꾸며진 카페 저절로 눈길 발길이 간다

9/15 일 러닝 22km 2시간 12분/6:05 부천옥길~금천교 러닝 4km 22분37초/5:36 부천스타필드-해모로 9/16 월 수영강습 핀 1000m 9/17 화 휴식 9/18 수 수영강습 1300m 9/19 목 러닝 10km 59분/5:55 해모로~고척돔 9/20 금 수영강습 1300m 9/21 토 러닝 28km 2시간 37분/5:37 해모로~가양대교 누적 런 64km 수영 3600m

여름휴가때 조카들의 병원행때문에 가지 못한 강화도 보문사를 추석연휴를 맞아 찾았다 보문사의 대웅전 전에 없었던 만불상 1000여 계단을 올라야 만날 수 있는 관세음보살 . . . 그리고 전등사를 거쳐 원조선창집 민물장어집으로 향한다 리모델링한 건물이 깔끔하다 바로 앞이 서해바다..