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9/24 화
휴식
9/25 수
수영강습
700m
9/26 목
뽀실주 12km
69분/5:30
부천옥길주민센터~광복교
9/27 금
수영강습
1000m
9/28 토
런 5km
32분/6:04
목감천일대
자유수영
1100m
누적
런 17km
수영 3400m