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광명 밤일마을내 홍익돈가스 생긴지는 오래되었지만 가본것은 처음이었다 매장전경 밤이라서 불빛에 반사되었다 매장 주방과 메뉴 매장 내부 테이블 베스트 메뉴와 주의사항 왜 식기류를 가져가지? 이따가 보면 알게된다 메뉴판 왕돈가스 크기 실화냐? 미쳤다 정말 크다 손과 비교 해물 ..

2019. 11. 10 기온 11 광명시장배 건강마라톤 안양천 찬빛광장에서 열리는 광명시 소규모대회 집에서 부터 뛰어가면 5km정도 거리에 대회장 위치함 그래서 달린다 대회장에 도착해서 배번받고 한컷 같이 온 마라톤114 GS회원분들과 단체사진 1시간정도 수다떨며 덜덜떨며 출발을 기다린다 9시 3..

11/10 일 광명건강마라톤10km 47분 07초/4:39 러닝8km(대회장 왕복) 11/11 월 수영강습 핀 800m 11/12 화 트레드밀런 6km 40분 11/13 수 수영강습 1100m 11/14 목 트레드밀런 5km 30분 11/15 금 자유수영 700m 11/16 토 트레드밀워킹 4km 40분 누적 런 33km 수영 2600m

11/3 일 트레드밀런 4km 30분 11/4 월 수영강습 핀 800m 11/5 화 휴식 11/6 수 수영강습 1000m 11/7 목 트레드밀런 5km 40분 11/8 금 수영강습 1200m 11/9 토 트레킹 4km 누적 런 13km 수영 3000m

-sTory 대니를 죽이려 Rev.9 터미네이터가 오고 이를 막기위해 강화인간 그레이스가 미래에서 온다 그레이스와 Rev.9의 전투중 또 사라 코너가 합류하며 이들셋이 추적을 따돌린다 서로의 정체를 안게되고 하나의 GPS지점을 찾아나선다 막상 다다른 그 곳에는 존을 죽인 터미네이터가 ..

10/27 일 2019 춘천마라톤 3시간 43분 42초/5:16 10/28 월 수영강습 700m 10/29 화 트레드밀런 5km 40분 10/30 수 자유수영 1000m 10/31 목 휴식 11/1 금 수영강습 1000m 11/2 토 러닝 10km 58분48초/5:52 오이도빨간등대~ 누적 런 57km 수영 2700m

광명 밤일마을에 유명한 매화쌈밥집의 서브매장인듯 매화곤드레밥 매장 전경 밤에 보니 운치있는듯 입구에 위치한 카페와 장독대 메뉴판 기본찬 세팅 각종 찬들이 하나 같이 맛있다 손이 저절로 가는듯 곤드레 쭈꾸미정식에 나온 쭈꾸미 탱글탱글한게 싱싱하다 곤드레밥 옥의 티라면 곤..

2019. 10. 27 기온 6도 6번째 풀코스 도전 2019 춘천마라톤 올해 훈련량이 적어 내년 동아마라톤을 도전하려고 하다가 이번에 JTBC마라톤이 새로운 코스를 선보인다고 해서 신청했었다 그런데 새코스가 무산되면서 취소하고 이왕 이렇게 된거 춘천마라톤으로 다시 신청하였다 배번 및 기념품 ..