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11/26 일 러닝24km 2시간7분17초/5:18 가림산둘레길 ×5 11/27 월 러닝6km 33분/5:33 오류시장 11/28 화 러닝 7km 33분50초/4:41 오류시장 11/29 수 러닝7km 39분29초/5:28 오류시장 11/30 목 러닝7km 33분50초/4:50 오류시장 12/1 금 러닝 7km 33분47초/4:49 오류시장 12/2 토 주말하프 1시간47분50초/5:06 안양천합수부 누적 런 80km

11/19 일 주말하프 1시간42분/4:49 양화교 11/20 월 러닝7km 38분10초/5:21 개봉역 11/21 화 러닝10km 54분31초/4:58 오류시장 11/22 수 러닝7km 33분50초/4:50 오류시장 11/23 목 러닝7km 37분27초/5:20 오류시장 11/24 금 휴식 11/25 토 러닝14km 1시간20분04초/5:44 푸른수목원 누적 런 66km 주말마다 영하권 추위 목요일 버스타고 오는길 울렁거림

-개인평 독전 속편이라는 느낌보다는 새로운 영화에 어울리지 않는 옷?(독전)을 억지로 입혀 놓은 느낌이다 독전2로 인해 독전이 얼마나 잘만든 영화인지 알게된다 그리고 류준열의 부재는 너무나도 컸다 차라리 독전2라는 제목을 버렸더라면

11/12일 러닝11km (75s×3질주) 54분16초/4:50 고척돔 11/13 월 휴식 11/14 화 러닝7km 36분30초/5:00 오류시장 11/15 수 러닝7km (1k질주/3:55) 41분/5:26 오류시장 11/16 목(비) 사이클로라 30분 11/17 금 러닝7km 36분/5:10 오류시장 11/18 토 러닝10km 48분30초/4:51 고척돔 누적 런 42km 사이클로라 30분

9월 실신한 이후로 몸이 정상이 아닌듯 하여 참가를 해야하는지 말아야하는지 얼마나 고민했는지 모른다 10/23 춘천마라톤 자봉 갈때만해도 컨디션이 좋지 않았지만 팀원들 부스터물약 전달해줄 생각에 힘들게 춘천행 열차에 올랐었다 배번 & 기념품로보? 이것은 무엇인가 이번 대회를 위해 새로 장만한 장비 ☆룰루레몬 하프타이즈 ☆뉴발 SC 트레이너 V2 ☆RXL 발가락 양말 ☆코다 에너지바,젤 그리고 대회전 마지막 주 주초까지는 울렁?어지?답답? 뭐라 표현 하기 어려운 기분이 있었는데, 목,금 지날 수록 좀 좋아지는 듯 했다 11/5 대회 당일 우중주가 예상되는 날씨다 월드컵경기장 도착하니 비가 내린다 다행이 기온은 춥지 않아 빠르게 환복후 이럴때일 수록 물품을 빨리 맡긴다 그런데 이번 대회 참가자가 어마어마 한..

11/5 일 JTBC 마라톤 3시간22분49초/4:48 상암월드컵경기장~잠실운동장 11/6,7 (비)휴식 11/8 수 러닝6km 32분02초/5:21 스피돔 11/9 목 러닝7km 34분51초/4:59 오류시장 11/10 금 러닝7km 34분51초/4:59 오류시장 11/11 토 러닝11.11km 53분20초/4:48 푸른수목원 누적 런 73km 풀코스 우중주 51초단축 PB달성 출발전, 하프이후 폭우가 내렸으나 기온이 18도로 춥지 않아 다행이었다

10/29 일 춘천마라톤 자봉 러닝7km 41분30초/5:41 10/30 월 사이클로라 30분 10/31 화 러닝8km 41분5초/5:07 오류동 11/1 수 러닝7km 36분40초/5:14 오류동 11/2 목 JTBC마라톤 대비 포인트러닝10km 48분38초/4:51 고척스카이돔 11/3 금 사이클로라 30분 11/4 토 러닝 4km JTBC D-1 스피돔 누적 런 26km 사이클로라 60분 어질에 어? 울렁에 울? 답답에 답? 도 아닌 증상들

10/22 일 주말하프 1시간49분30초/5:11 출퇴근주 7km 10/23 월 휴식 10/24 화 러닝7km 35분50초/5:07 오류동 10/25 수 러닝7km 39분1초/5:34 오류동 10/26 목 러닝8km 40분/ 10/27 금 휴식 10/28 토 러닝8km 풀수영 1200m 누적 런 68km 수영 1200m 춘마 자봉준비로 설레는 한주