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Weekly Trainning

11월 2주차

여깡, 2023. 11. 5. 18:04

11/5 일
JTBC 마라톤
3시간22분49초/4:48
상암월드컵경기장~잠실운동장

11/6,7
(비)휴식

11/8 수
러닝6km
32분02초/5:21
스피돔

11/9 목
러닝7km
34분51초/4:59
오류시장

11/10 금
러닝7km
34분51초/4:59
오류시장

11/11 토
러닝11.11km
53분20초/4:48
푸른수목원

누적
런 73km
풀코스 우중주 51초단축 PB달성
출발전, 하프이후 폭우가 내렸으나
기온이 18도로 춥지 않아 다행이었다

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