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10월 4주차 본문

Weekly Trainning

10월 4주차

여깡, 2023. 10. 22. 18:37

10/22 일
주말하프
1시간49분30초/5:11
출퇴근주 7km

10/23 월
휴식

10/24 화
러닝7km
35분50초/5:07
오류동

10/25 수
러닝7km
39분1초/5:34
오류동

10/26 목
러닝8km
40분/

10/27 금
휴식

10/28 토
러닝8km
풀수영 1200m

누적
런 68km
수영 1200m
춘마 자봉준비로 설레는 한주

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