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감자탕보다 맛있는 만두 전골 배추가 많이 들어 있어 국물 시원하고 요즘 같은 겨울에 잘어울리는 샤브샤브 만두 역시 손수 빚으시는 사장님 인당 만두3개~ 칼국수로 마무리 7천원이었을땐 부담없이 먹었는데 8천원으로 올라 좀 부담스러워졌다 추울때 따끈한 국물 땡길때 굳!

11/29 일 사이클로라 1시간 트레드밀런 10km 80분 11/30 월 자유수영 2000M 12/1 화 휴식 12/2 수 휴식 12/3 목 휴식 12/4 금 수영강습 1350M 12/5 토 사이클로라 1시간 트레드밀런 5.5km 40분

비오는 휴일 칼국수가 당긴다 요즘 진미칼국수가 양도 많이 줄고 예전만 못한것 같아 새마을시장 쪽으로 향한다 광은교회 전 작은 손칼국수집 한눈에도 정갈한 느낌이 드는 집이다 에피타이져 보리밥이 먼저 나오고 주문한 바지락 칼제비가 나왔다 진미칼국수는 매운 다데기가 ..

-story 스포츠동명의 신입수습기자가 된 도라희(박보영)는 연예겨 하부장(정재영)의 갈굼 속에 힘든 기자생활을 이어간다 연예계 성폭행 특종을 잡게 된 도라희는 양심과 기자시이에서 고민에 빠지고 그 사이 하부장이 기사를 터트린다 도라희는 하부장에게 실망하고 그 기사의 의..

11/22 일 사이클로라 1시간 트레드밀런 5km 40분 11/23 월 수영강습 핀 1400M 11/24 화 휴식 11/25 수 수영강습 1200M 11/26 목 트레드밀런 5km인터벌 35분 Sit up 33×5 11/27 금 수영강습 1200M 11/28 토 휴식

-story 유력한 대통령 후보 장필우(이경영)와 미래차 회장, 그들을 돕는 정치깡패 안상구(이병헌)은 친형같이 믿었던 조국일보 이강희(백윤식)에게 비자금파일을 넘겨주고 오른손을 잃고 버림받는다 빽 없고 족보가 없어 미끄럼타는 우장훈검사(조승우) 비자금 파일을 가로챈 안상..

11/15 일 사이클로라 1시간 11/16 월 수영강습 2200M 11/17 화 휴식 11/18 수 트레드밀런 12km 80분 11/19 목 인도어사이클 20분 트레드밀런 5km (질주 500m×5) 11/20 금 수영강습 1200M 11/21 토 휴식

-story 제임스 본드는 전작의 M이 죽으면서 남긴 유언을 따라 멕시코로 떠나 그곳의 테러를 막으면서 트러블을 만들고 만다 새로운 국장은 세계의 모든 정보를 하나로 만들어 그곳을 통제하리라는 생각과 00작전의 폐쇄를 명한다 하지만 본드는 독단적으로 배후를 뒤쫒고 적들과 아..