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행복한 한해가 되기를~!

12/27 일 사이클로라 1시간 30분 트레드밀워킹 6km 12/28 월 수영강습 핀 1400M 12/29 화 휴식 12/30 수 자유수영 1200M 12/31 목 휴식 1/1 금 도덕산 새해 일출 4km 지속주 10km 53분 45초/5분 22초 광일초등학교 1/2 토 사이클로라 1시간 트레드밀런 5km 35분

-story 지리산 최고의 포수 천만덕(최민식)은 호랑이 사냥에 나서다가 실수 한발에 부인을 잃고 하나뿐인 아들은 키우며 산속에 숨어 지낸다 일본군이 지리산 호랑이를 잡기위해 구포수일당을 고용하고 천만덕까지 설득하지만 산군님은 함부로 건들이는것이 아니라며 거절한다 구..

12/20 일 LSD 광일 초등학교 15km 1시간 38분/6분 30초 12/21 월 수영강습 핀 1300M 12/22 화 휴식 12/23 수 수영강습 1400M 12/24 목 트레드밀런 인터벌 5km 30분 12/25 금 LSD 17km 1시간 37분/5분 41초 광일초등학교,스피돔 12/26 토 자유수영 1250M

-story 엄홍길(황정민)대장은 조난당할뻔한 박무택(정우),박정복(김인권)을 만나 구조해내고 다시는 산에 오르지말라며 엄포를 놓고 헤어진다 이후 칸첸중가 원정대에서 다시만난 무택과 정복 끈질김으로 무장하고 고된 훈련을 버티고 박무택은 칸첸중가 그리고 에베레스트까지 14..

확률은 1/10

요즘 같이 추운 날씨엔 뜨끈한 국물이 생각난다 광명사거리 천왕방면으로는 옛고을 순대국 광명시청방면으로는 또순이순대국 양대 산맥 순대국이라 생각한다 할머니순대국이 우후죽순 넘쳐나지만 맛은 저렴한 가격만큼 기대하기 어렵다

12/13 일 고양장거리수영대회 3.9km 82분 45초 12/14 월 수영강습 핀 1400M 12/15 화 휴식 12/16 수 수영강습 1100M 12/17 목 트레드밀런 5km 30분 Sit up 33×3 Pushup 30×3 12/18 금 휴식 12/19 토 트레드밀런 인터벌 7km 40분