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가민 피닉스3 구매 후 허기진 배를 채우러 알림터로 향한다 음식점들이 모여있는 곳인데 그렇게 많지는 않다 가장 많이 검색되는 괴르네리 탭하우스 파스타와 피자를 먹을 수 있는 이탈리안 레스토랑 가보고 싶었지만 햄버거가 땡겼다 코소 코소 일식요리점 배터리 파크 수제 햄버거와 ..

드디어 입맛만 다시던 가민 피닉스3를 장만하기로 결정 fenix 3 든든한 파트너가 될 녀석 고민만 1년 넘게 했는데 이유인 즉슨 TIMEX 때문이었다 안타깝게도 GPS가 되지 않았지만 그 동안 잘 써왔던 시계가 멀쩡하니 말이다 앞으로는 찬밥신세가 되겠지만 방수 기능에 타이머 기능도 좋았는데 ..

검정색상이 없어 구매를 망설이다 마침 검정색이 있어 질렀다 검정보다는 진회색이라 해야겠다 수영까지 가능한 방수기능까지 갖춘 mp3 본체, 충전케이블, 이어버드용캡, 여분캡, 설명서 그림으로 된 설명서

10/23 일 트레드밀 워킹 5km 60분 10/24 월 수영강습 핀 1700m 10/25 화 트레드밀 런 6.3km 40분 10/26 수 수영강습 1350m 10/27 목 트레드밀 런 11km 75분 10/28 금 수영강습 1300m 10/29 토 트레드밀 워킹 3km 30분 누적 런 25.3km 수영 4350m

10/16 일 안양철인장거리수영대회 3.8km 80분 55초 10/17 월 수영강습 핀 2200m 10/18 화 휴식 10/19 수 인도어사이클 30분 트레드밀 런 5.5km 40분 10/20 목 인도어사이클 20분 트레드밀 런 4.5km 30분 10/21 금 수영강습 1200m 누적 런 10km 수영 7200m 사이클 인도어 50분

2016. 10. 16 제 1회 안양철인3종경기연합회장배 장거리수영대회 경쟁이 너무 심해 참가신청하기 힘든 고양철인 장거리수영대회뿐이 없었는데 이렇게 좋은 대회가 생겼네요 올해는 장거리 연습을 하질 못했는데 갑작스런 대회에 걱정반 기대반입니다 작년 12월 고양장거리에서 3.9km 82분 45초..

10/9 일 핑크리본사랑마라톤 10km 49분 13초 10/10 월 수영강습 핀 2000m 10/11 화 휴식 10/12 수 수영강습 1400m 10/13 목 인도어사이클 30분 트레드밀 런 5km 30분 10/14 금 수영강습 1300m 10/15 토 휴식 누적 런 15km 수영 4700m 사이클 인도어 30분

여의도에서 핑크리본사랑마라톤 마치고 점심 먹기 위해 들른 정인면옥 사실 광명에서 꽤 유명한 평양냉면집이었는데 다른 분께 물려주고 여의도 빅상권으로 옮겨오셨다고 한다 그 동안 가보진 못했는데 이번 기회에 들러본다 순복음교회 앞이라서 교회에서 어마어마한 인파가 나온다 ..