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2017. 11. 5 기온 2도 서울중앙마라톤 올해 마지막 풀코스이자 4번째 풀코스 도전 서울중앙마라톤은 처음이다 잠실에서 시작하는 코스로 근접성이 좋은것이 장점 춘천마라톤과 1주일 사이로 열리는 일정인데 날시는 완전 하늘과 땅차이다 그새 겨울이 다가왔다 아침온도 2도 준비물 상의 선..

-sTory 태산그룹 회장 임태산(최민식)은 가수 유나(이하늬)와 연인이며 딸 임미나(이수경)은 사이가 좋지 못했다 클럽에서 술에 취한 미나는 유나의 섹스동영상을 보게되고 만나자고 연락한다 트러블이 있은후 주차장에서 유나를 차로 치어 살해하게되고 법정에 서게된다 임태산은..

-sTory 타카토시는 지하철에서 에미에게 첫눈에 반한다 운명적으로 끌린 그녀에게 대쉬하며 데이트를 하게된다 그러나 알 수 없는 에미의 슬픈표정과 눈물 만난지 15일이 지난날 그녀의 수첩을 보게되고 거기엔 날짜가 거꾸로 적힌 메모가 되어 있고 이상한 느낌을 받는다 다음날 ..

10/29 일 트레드밀 런 5.5km 40분 10/30 월 휴식 10/31 화 휴식 11/1 수 휴식 11/2 목 페이스주 5.5km 28분/ 5분10초 해모로 ~ 개봉교 11/3 금 휴식 11/4 토 웜업주 2km 12분 / 5분56초 누적 런 13km

2017. 10. 22 기온 19도 10월 막바지에 1만원의 마라톤 대회 제 1회 롯데스타일런 뚝섬유원지에서 진행되며 오전 10시에 출발한다 코스는 5km, 10km 두 종목이다 저렴한 참가비(1만원)에 롯데 기업에서 지원하는 대회라서 이벤트 스케일이 남다른듯 배번 및 기념품 대회 당일 뚝섬 수변공원 생각보..

10/22 일 롯데스타일런 10km 56분 40초 / 5분37초 10/23 월 수영강습 핀 1250m 10/24 화 휴식 10/25 수 수영강습 1100m 10/26 목 트레드밀 런 8km 55분 10/27 금 수영강습 1300m 10/28 토 지속주 16km 1시간 26분 / 5분26초 해모로 ~ 구일 2회전 누적 런 32km 수영 3650m

10/15 일 은총이철인3종경기 2시간 44분 41초 수영 1.6km 사이클 37km 런 10km 10/16 월 수영강습 핀 1400m 10/17 화 휴식 10/18 수 수영강습 1000m 10/19 목 LSD 10km 55분 /5분 30초 스피돔 ~ 구일 왕복 10/20 금 수영강습 1000m 10/21 토 페이스주 21km 1시간 55분 / 5분30초 광일초등학교 누적 런 41km 수영 5000m 사..

2017. 10 .15 기온 9도 2017년 수도권에서 열리는 유일한 철인3종경기 그마저도 5월에서 10월로 연기되어 10월15일에 열렸다 작년에 이어 올해도 참가하게 되었다 션도 참가하고 분위기가 남다른 대회인듯 하다 10월 14일 등록 및 검차가 이루어진다 올해부터 당일 검차는 없어졌다 이번에는 집에..