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2017.09.20 월 1만원 후원 초록우산 어린이재단 환아복지원 프로젝트 하루하루 꿈을 입다 3년 동안 같은 옷을 입고 있는 아이들이 있습니다... 핸드폰번호 입력 동물원에 가고 싶은 8살 진홍이태어나면서부터 혈우병중에서도 1%미만의 중증 진단을 받은 진홍이 친구들과 뛰어 놀 수 없는 진홍..

-sTory 도깨비할머니 나옥분(나문희)은 시장의 온갖 민원을 구청에 신청해 구청직원들의 회피대상이었다 새로 구청에 발령온 박민재(이제훈)은 원리원칙대로 처리한다며 할머니와 대치한다 할머니는 영어를 배우려고 박주임에게 계속 부탁하지만 끝내 거절한다 그러다 박민재의 ..

9/24 일 사이클 로라 40분 트레드밀 런 3km 22분 9/25 월 수영강습 핀 1200m 9/26 화 휴식 9/27 수 LSD 10.5km 해모로 ~ 스피돔 60분 / 5분40초 9/28 목 휴식 9/29 금 자유수영 500m 9/30 토 국제평화마라톤 31km 2시간 50분 15초 / 5분 29초 누적 런 44.5km 수영 1700m 사이클 로라 40분

2017. 9. 23 기온 21도 하반기 첫 하프대회 참가 근접하기 쉬운 장소를 찾다보니 뚝섬유원지에서 열리는 황영조서울마라톤 전마협에서 주최하고 서울문화사에서 잡지도 주고 이러는 대회입니다 배번 도착 매니아로 참가 대회장 모습 아침부터 뿌연것이 미세먼지인가? 햇볕은 가려줘서 날씨..

9/17 일 인도어사이클 60분 9/18 월 수영강습 핀 1200m 9/19 화 사이클 로라 40분 9/20 수 LSD 10km 해모로 ~ 스피돔 56분 54초 / 5분 40초 9/21 목 휴식 9/22 금 트레드밀 런 4km 30분 9/23 토 서울황영조마라톤 하프 1시간 54분 / 5분 24초 누적 런 35km 수영 1200 사이클 인도어 60분 로라 40분

2017. 9 .16 기온 24도 2017년 하반기 첫 대회 블루투스 이어폰을 주는 이벤트 대회이다 기록칩이나 상금 같은것은 없다 그리고 오후 6시 반에 출발하는 야간?대회이기도 하다 우선 LSD 연습겸 여의도공원에서 뚝섬유원지까지 뛰어가본다 여의공원 한바퀴돌고 + 17km 아직도 낮에는 태양이 뜨겁..

9/10 일 RSR 14.7km 해모로 ~ 소사국민체육센터 런 6.3km 40분 / 6분28초 수영 1500m 35분 런 6km 37분 / 6분17초 9/11 월 수영강습 핀 1600m 9/12 화 트레드밀 런 5.5km 40분 9/13 목 LSD 13km 스피돔 ~ 구일 왕복 1시간 14분 / 5분45초 9/14 금 수영강습 1000m 9/15 토 LSD 19km 여의도공원 ~ 뚝섬유원지 1시간 49분 / 5..

-sTory 치매판정을 받은 김병구(설경구)는 딸 은희(김설현)의 조언으로 녹음기에 기록을 남기기 시작한다 어느날 접촉사고차량 트렁크에서 핏자국을 발견하고 손수건에 증거를 채집한다 그리고 문태주(김남길) 그가 살인자임을 직감하고 녹음기에 녹취한다 경찰에 신고를 했으나 ..