여깡s iNg

5월 4주차 본문

Weekly Trainning

5월 4주차

여깡, 2017. 5. 21. 20:05

5/21 일

트레드밀 런

8km 50분

 

5/22 월

수영강습

핀 1500m

 

5/23 화

트레드밀 런

11km 80분

 

5/24 수

수영강습

1000m

 

5/25 목

트레드밀 워킹 런

3km 4km 60분

 

5/26 금

수영강습

1200m

 

5/27 토

사이클

36km 1시간 40분

해모로 ~ 시흥갯골생태공원

트레드밀 런

5.5km 40분

 

누적

런 31.5km

수영 3700m

사이클 36km

'Weekly Trainning' 카테고리의 다른 글

6월 1주차  (0) 2017.06.04
5월 5주차  (0) 2017.05.28
5월 3주차  (0) 2017.05.14
5월 2주차  (0) 2017.05.07
5월 1주차  (0) 2017.04.30