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타이맥스 한글 설명서 TIMEX_사용설명서[1].pdf

5/10 일 사이클 25km 해모로~천왕1지구 1시간 20분 트레드밀 6km 40분 5/11 월 수영강습 핀 1500M 5/12 화 휴식 5/13 수 수영강습 1500M 5/14 목 휴식 5/15 금 수영 강습 750M 5/16 토 등산 도덕산~보건소 2시간 30분

5.5 어린이트라이애슬론 현장실습 후 심판증 획득!

고요한 바꿈터 처음 경험하는 어린이대회 유치부부터 중등부까지 참가하는 경기이다 오전은 아쿠아애슬론(수영&달리기) 오후에는 트라이애슬론(수영&사이클&달리기) 육군사관학교에서 열리는 어린이 트라이애슬론 심판실습으로 나섰다 바꿈터 배정으로 아이들이 옷갈아 입고 사이클타..

5/4 월 핀수영 강습 1300M 5/5 화 삼성출판배 어린이트라이애슬론 심판실습 5/6 수 수영강습 1500M 5/7 목 Sit up 30*5 5/8 금 휴식 5/9 토 사이클 25km 해모로~천왕1지구 1시간 트레드밀 런 6km 수영 1500M

Story 일영은 지하철 사물함 10번함에 버려졌다 그래서 10 일영이라 불리운다 돈앞에서는 물불 안가리는 잔인한 존재 모두 그를 엄마라 부른다 일영은 빚쟁이 아들집으로 직접 이자를 받으러 가게되고 거기서 만난 한 남자 그는 친절했다 거친 일영이지만 그에게 흔들리고 엄마에게 거짓말..

4/26 일 사이클 33km 1시간 40분 트레드밀 런 7km 40분 4/27 월 핀수영강습 1450M 4/28 화 인도어 사이클 30분 윗몸일으키기 30*5 4/29 수 수영 1500M 4/30 목 야소 800*4 5/1 금 장거리라이딩 90km 해모로~시화방조제(로드로 갈곳이 못됨) 5시간 Sit up 30*5 5/2 토 LSD 14km 광일초등학교 1시간 40분, 분당 6분20..