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4/24 일 서울하프마라톤 1시간 52분 53초 4/25 월 수영강습 핀 1300m 4/26 화 휴식 4/27 수 수영강습 1300m 4/28 목 휴식 4/29 금 자유수영 1600m 4/30 토 트레드밀워킹 5km 50분 누적 런 26.0975km 수영 4200m

4/17 일 휴식 4/18 월 수영강습 핀 1100m 4/19 화 휴식 4/20 수 수영강습 1500m 4/21 목 트레드밀런 5.5km 40분 4/22 금 수영강습 750m 4/23 토 트레드밀워킹 3km 30분 누적 런 8.5km 수영 3350m

청룡사 선배들과의 오랜만에 도덕산행 후 밤일마을에 점심식사차 들렸다 특히 막걸리가 1주전자 무료임 맛도 좋다고 함 세트 주문시 메밀전,묵사발,쭈꾸미 등장

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최근 백종원의 3대천황에 나와 화재가 된 송현불고기 의 밤일마을에 광명점이 오픈했다 연탄불고기 단일 메뉴 1인분 씩 구워 나와서 당황하지 마시길 된장국은 맛이 좋아 어머니는 한그릇 추가 솔직히 3대천황에 나올 정도인가 싶다 양이 적어 아쉬움 옆에 작게 자리 잡은 구름산 ..

-story 1943 대성권번에서 만난 정소율(한효주)과 서연희(천우희)는 단짝 친구가 되고 최고의 기생을 꿈꾼다 소율의 정인 김윤우(유연석)은 귀국해 소율에게 이난영선생을 소개시켜주고 소율은 연희를 불러오고 일본 경무국장(박성웅)의 연무에 나간다 결국 최치림(김윤우)은 연희를 자신의..

4/10 일 사이클로라 1시간 트레드밀런 12km 80분 4/11 월 수영강습 핀 1750m 4/12 화 휴식 4/13 수 LSD 15km 1시간 40분 /6분 40분 광일초등학교 4/14 목 휴식 4/15 금 수영강습 1100m 4/16 토 도덕산행 2시간 누적 런 27km 수영 2850m

4/3 일 트레드밀런 5km 워킹 3km 70분 4/4 월 수영강습 핀 2100m 4/5 화 인도어 사이클 30분 상체운동 4/6 수 수영강습 1200m 4/7 목 트레드밀런 5km 40분 4/8 금 수영강습 1500m 4/9 토 트레드밀런 6km 40분 누적 런 19km 수영 4800m