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Weekly Trainning

4월 1주차

여깡, 2016. 4. 3. 20:13

4/3 일

트레드밀런

5km

워킹

3km

70분

 

4/4 월

수영강습

핀 2100m

 

4/5 화

인도어 사이클

30분

상체운동

 

4/6 수

수영강습

1200m

 

4/7 목

트레드밀런

5km 40분

 

4/8 금

수영강습

1500m

 

4/9 토

트레드밀런

6km 40분

 

누적

런 19km

수영 4800m

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