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9월 2주차 본문
9/10 일
RSR 14.7km
해모로 ~ 소사국민체육센터
런 6.3km 40분 / 6분28초
수영 1500m 35분
런 6km 37분 / 6분17초
9/11 월
수영강습
핀 1600m
9/12 화
트레드밀 런
5.5km 40분
9/13 목
LSD 13km
스피돔 ~ 구일 왕복
1시간 14분 / 5분45초
9/14 금
수영강습
1000m
9/15 토
LSD 19km
여의도공원 ~ 뚝섬유원지
1시간 49분 / 5분39초
자브라 비트런 10km
59분 52초
누적
런 57km
수영 2600m
사이클 무