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11/24 일 러닝 23km 2시간 30분/6:17 인천대공원~시흥생태공원 11/25 월 수영강습 핀 1500m 11/26 화 트레드밀런 6km 40분 11/27 수 수영강습 1000m 11/28 목 휴식 11/29 금 자유수영 1200m 11/30 토 러닝 20.4km 1시간 54분36초/5:37 부천옥길지원센터~금천교 누적 런 49km 수영 3700m

-sTory 평화로운 왕국에서 엘사는 뜻모를 부름을 듣게되고 정령들의 의해 왕국은 위기에 처하게된다 엘사와 안나는 진실을 찾기위해 마법의 숲을 향한다 정령들의 공격과 거인을 지나서 엘사는 부정한 진실을 알게되고 얼음으로 굳어버리는데,,,, -개인평 전작의 OST를 넘을 수는 없..

11/17 일 트레드밀런 6km 40분 11/18 월 수영강습 핀 900m 11/19 화 휴식 11/20 수 수영강습 1100m 11/21 목 트레드밀런 6km 40분 11/22 금 수영강습 1000m 11/23 토 러닝 11km 61분/5:34 부천종합운동장 자유수영 1500m 누적 런 23km 수영 4500m

광명 밤일마을내 홍익돈가스 생긴지는 오래되었지만 가본것은 처음이었다 매장전경 밤이라서 불빛에 반사되었다 매장 주방과 메뉴 매장 내부 테이블 베스트 메뉴와 주의사항 왜 식기류를 가져가지? 이따가 보면 알게된다 메뉴판 왕돈가스 크기 실화냐? 미쳤다 정말 크다 손과 비교 해물 ..

2019. 11. 10 기온 11 광명시장배 건강마라톤 안양천 찬빛광장에서 열리는 광명시 소규모대회 집에서 부터 뛰어가면 5km정도 거리에 대회장 위치함 그래서 달린다 대회장에 도착해서 배번받고 한컷 같이 온 마라톤114 GS회원분들과 단체사진 1시간정도 수다떨며 덜덜떨며 출발을 기다린다 9시 3..

11/10 일 광명건강마라톤10km 47분 07초/4:39 러닝8km(대회장 왕복) 11/11 월 수영강습 핀 800m 11/12 화 트레드밀런 6km 40분 11/13 수 수영강습 1100m 11/14 목 트레드밀런 5km 30분 11/15 금 자유수영 700m 11/16 토 트레드밀워킹 4km 40분 누적 런 33km 수영 2600m

11/3 일 트레드밀런 4km 30분 11/4 월 수영강습 핀 800m 11/5 화 휴식 11/6 수 수영강습 1000m 11/7 목 트레드밀런 5km 40분 11/8 금 수영강습 1200m 11/9 토 트레킹 4km 누적 런 13km 수영 3000m

-sTory 대니를 죽이려 Rev.9 터미네이터가 오고 이를 막기위해 강화인간 그레이스가 미래에서 온다 그레이스와 Rev.9의 전투중 또 사라 코너가 합류하며 이들셋이 추적을 따돌린다 서로의 정체를 안게되고 하나의 GPS지점을 찾아나선다 막상 다다른 그 곳에는 존을 죽인 터미네이터가 ..