여깡s iNg

11월 3주차 본문

Weekly Trainning

11월 3주차

여깡, 2019. 11. 17. 22:29

11/17 일

트레드밀런

6km 40분

 

11/18 월

수영강습

핀 900m

 

11/19 화

휴식

 

11/20 수

수영강습

1100m

 

11/21 목

트레드밀런

6km 40분

 

11/22 금

수영강습

1000m

 

11/23 토

러닝 11km

61분/5:34

부천종합운동장

자유수영

1500m

 

누적

런 23km

수영 4500m

'Weekly Trainning' 카테고리의 다른 글

12월 1주차  (0) 2019.12.02
11월 4주차  (0) 2019.11.24
11월 2주차  (0) 2019.11.10
11월 1주차  (0) 2019.11.03
10월 5주차  (0) 2019.10.27
'Weekly Trainning' Related Articles more