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9/15 일 업힐 LSD 30km 2:46:02/5:30 가림산둘레길 ×10 9/16 월 러닝 13km 1:20:40/6:05 출근주 퇴근트레일 5km 36:47/7:43 도덕산 9/17 추석 러닝 15km 빌드업 1:15:30/5:07(4:04) 신정교 9/18 수 러닝 20km 1:58:11/5:54 가림산둘레길 × 4 퇴근트레일 5km 37:55/7:31 도덕산 9/19 목 러닝 8km 46:11/5:45 오류시장 9/20 금 비 계단뛰기 9/21 토 러닝 10km 54:49/5:28 고척돔 누적 주간 105km

소울메이트 오늘(9/13) 디즈니 플러스에 업데이트 되었다 강대강으로 다시 한번 실망한 디즈니+ 구독해지전 소울메이트를 보려했더니, 구독종료된듯 재구독 할 의사는 없었지만 59,500원에 유혹 다시 구독하게 만드는 김다미 소울메이트 참 감미롭고 가을이 오는것을 느낄 수 있는 영화였다

9/8 일 업힐 LSD 34km 3:08:39/5:33 가림산둘레길 ×9 회복 트랙1랩 추가 출근,퇴근트레일 7km 9/9 월 러닝 7km 45:16/6:25 스피돔 9/10 화 러닝 14km 1:23:39/5:56 연지타운 힐터벌 9/11 수 러닝 10km 54:50/5:31(4:41) 고척돔 9/12 목 러닝 8km 51:58/6:20 오류시장 9/13 금 러닝 5km 32:51/6:08 스피돔 9/14 토 러닝 21km 1:50:38/5:13(4:21) 광시체트랙 빌드업주 퇴근트레일 5km 누적 주간 111km

9/1 일 러닝 25km 2:29:05/6:03 도덕산 트레일 가림산둘레길 7회전 9/2 월 러닝 7km 44:57/6:25 스피돔 9/3 화 러닝 14km 1:16:15/5:19(4:34) 푸른수목원 9/4 수 러닝 9km 56:54/5:51 400m언덕×7(4:30u) 9/5 목 러닝 10km 55:42/5:33(4:47) 고척돔 9/6 금 러닝 7km 46:43/6:31 오류시장 9/7 토 러닝 22km 1:57:26/5:22(4:26) 광명시민체육관 트랙빌드업 누적 주간 94km

8/25 일 러닝 30km 업힐LSD 2:45:55/5:32 가림산둘레길 ×10 퇴근주 5km 41:16/7:52 도덕산 8/26 월 러닝 7km 41:02/5:41 오류시장 8/27 화 러닝 14km 1:24:10/6:00(4:31) 고척돔 8/28 수 러닝 13km 1:04:01/4:54(4:05) 고척돔 8/29 목 러닝 6km 42:51/6:06 오류시장 넘어짐😭 8/30 금 러닝 7km 46:30/6:38 오류시장 8/31 토 러닝 26km 2:28:59/5:41 가림산둘레길 ×6 200업터벌 ×4 누적 주간 108km 8월 395km

전작을 워낙 재미있게 봐서 마녀2 구자윤(김다미)이 안나오다고 보는 내내 구자윤이 등장했더라면 하고 생각하면서 조금 아쉬움이 있었는데, 마지막 10분 대박! 액션씬 없이도 등장만으로도 닭살 마녀는 역시 김다미지 (스포주의) 마녀3 언제 기다리냐

무빙으로 구독 시작하여 9월까지 였던 디즈니+ 구독을 결국 취소하게 만든 시리즈 예고편은 엄청 잘만드는데, 액션씬만 난무하고 개연성 없는 스토리 실망스럽다 8부작을 4부작으로 줄인듯한 느낌 비단 폭군만이 아니라 디즈니 시리즈 삼식이삼촌,지배종,화인가스캔들, 등 대부분이 뭔가 아쉬운 전개이다

8/18 일 트레일러닝 12.5km 1:53:00/8:55 광명누리길 8/19 월 러닝 10km 1:02:30/6:12 개웅산초입길 8/20 화 휴식(낮 최고온도 37도) 8/21 수 러닝 14km 1:24:50/6:03 신정교 8/22 목 러닝 9km 47:14/5:10(4:09) 옥길지구 8/23 금 휴식 8/24 토 러닝 22km 2:06:06/5:34 가림산둘레길 5회전 누적 주간 68km