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9월 2주차 본문
9/8 일
업힐 LSD 34km
3:08:39/5:33
가림산둘레길 ×9
회복 트랙1랩 추가
출근,퇴근트레일 7km
9/9 월
러닝 7km
45:16/6:25
스피돔
9/10 화
러닝 14km
1:23:39/5:56
연지타운 힐터벌
9/11 수
러닝 10km
54:50/5:31(4:41)
고척돔
9/12 목
러닝 8km
51:58/6:20
오류시장
9/13 금
러닝 5km
32:51/6:08
스피돔
9/14 토
러닝 21km
1:50:38/5:13(4:21)
광시체트랙 빌드업주
퇴근트레일 5km
누적
주간 111km