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9월 실신한 이후로 몸이 정상이 아닌듯 하여 참가를 해야하는지 말아야하는지 얼마나 고민했는지 모른다 10/23 춘천마라톤 자봉 갈때만해도 컨디션이 좋지 않았지만 팀원들 부스터물약 전달해줄 생각에 힘들게 춘천행 열차에 올랐었다 배번 & 기념품로보? 이것은 무엇인가 이번 대회를 위해 새로 장만한 장비 ☆룰루레몬 하프타이즈 ☆뉴발 SC 트레이너 V2 ☆RXL 발가락 양말 ☆코다 에너지바,젤 그리고 대회전 마지막 주 주초까지는 울렁?어지?답답? 뭐라 표현 하기 어려운 기분이 있었는데, 목,금 지날 수록 좀 좋아지는 듯 했다 11/5 대회 당일 우중주가 예상되는 날씨다 월드컵경기장 도착하니 비가 내린다 다행이 기온은 춥지 않아 빠르게 환복후 이럴때일 수록 물품을 빨리 맡긴다 그런데 이번 대회 참가자가 어마어마 한..

11/5 일 JTBC 마라톤 3시간22분49초/4:48 상암월드컵경기장~잠실운동장 11/6,7 (비)휴식 11/8 수 러닝6km 32분02초/5:21 스피돔 11/9 목 러닝7km 34분51초/4:59 오류시장 11/10 금 러닝7km 34분51초/4:59 오류시장 11/11 토 러닝11.11km 53분20초/4:48 푸른수목원 누적 런 73km 풀코스 우중주 51초단축 PB달성 출발전, 하프이후 폭우가 내렸으나 기온이 18도로 춥지 않아 다행이었다

10/29 일 춘천마라톤 자봉 러닝7km 41분30초/5:41 10/30 월 사이클로라 30분 10/31 화 러닝8km 41분5초/5:07 오류동 11/1 수 러닝7km 36분40초/5:14 오류동 11/2 목 JTBC마라톤 대비 포인트러닝10km 48분38초/4:51 고척스카이돔 11/3 금 사이클로라 30분 11/4 토 러닝 4km JTBC D-1 스피돔 누적 런 26km 사이클로라 60분 어질에 어? 울렁에 울? 답답에 답? 도 아닌 증상들

10/22 일 주말하프 1시간49분30초/5:11 출퇴근주 7km 10/23 월 휴식 10/24 화 러닝7km 35분50초/5:07 오류동 10/25 수 러닝7km 39분1초/5:34 오류동 10/26 목 러닝8km 40분/ 10/27 금 휴식 10/28 토 러닝8km 풀수영 1200m 누적 런 68km 수영 1200m 춘마 자봉준비로 설레는 한주

올해는 개최되지 않는게 아닐까 늦으막히 공지가 올라왔다 런데이 앱에서 미션클리어 하면 무료 참가할 수 있는 혜자 대회 다만 현대사이트에 가입을 해야 신청가능했다 10/21 6:30 집결 아침 일찍 사람들이 많이 모이기 시작했다 7:30 출발이다 출발지무대 및 각종 부스물품 보관화장실도 남자,여자 전용 구분되어 있어 너무 좋았다 운영은 일반 대회보다 신경 많이 쓴게 보인다출발전 뒤로 보이는 먹구름을 간과했다 비가 올듯 했지만 폭우가 쏟아 질것은 예상 못했다 흠뻑 젖고 엄청 춥고 머리는 어질어질 사진 찍을 상황도 안된다 행사 진행을 못하고 각 부스들도 다 철수 준비 많이 한게 느껴지는데도 비때문에 아쉬웠네요 대회 종료 후 그치는 비 무엇? 빠르게 환복후 버스타고 귀가했다 모바일 기록증

광명시민체육관 뒤쪽 안터생태공원에 위치한 춘향골 남원추어탕 흔한 남원추어탕 체인점이 아닌 맛있는 진짜 추어탕집 입구에 있는 미꾸라지 수조첫 방문에는 저녁에 갔었는데 정말 진한 국물맛이 타 추어탕집과는 차별화된다 다시 점심때 재방문 했다첫 방문때 11,000원 두번째 방문 12,000원으로 인상되었다추어탕 맛있게 먹는 방법걷절이 김치 계속 먹게되네가시오가피 나물도 맛있더라돌솥밥이 나오기때문에 시간이 조금 걸립니다 추어탕 비주얼은 비슷해도 맛은 정말 차별화된다 들깨가루,산초 넣기전에 국물을 먼저 맛보는것을 추천한다 지금까지 먹어본 추어탕 중 원탑인듯 https://place.map.kakao.com/m/13332115?referrer=daumsearch_local 춘향골남원추어탕 광명하안점경기 광명시 안터길..

10/15 일 주말하프 1시간44분/4:55 10/16 월 러닝7km 35분31초/5:05 개봉역 10/17 화 휴식 10/18 수 러닝7km 35분16초/5:02 오류동 10/19 목 휴식 10/20 금 러닝7km 36분15초/5:02 오류동 10/21 토 롱기스트런10K 44분38초/4:30 여의도공원 누적 런 52km 롱기스트 폭우속 러닝 엄청 추웠슴 여분옷이 없어 간신히 집까지 떨면서 귀가

큰 사건없이 원래 계획대로 였으면 풀뛸 차례인데, 훈련부족과 확신할 수 없는 몸 몸 컨디션 점검차 33~35km장거리 훈련겸 대회장을 찾았다 지하철서 울렁거림이 있어 대회 뛸 수 있을까 싶었는데, 청담역에 내려 걸어가니 상태가 나아졌다 대회장서 오랜만에 회원님들도 만나고 출발점으로 근데 비가 내린다 출발부터 우중주로 하프지점서 중도 반환하려고 했는데 한 회원분을 만나 동반주가 시작되었다 의외로 거리도 멀었고 페이스도 떨어진 상태라 혼자 갈 수도 없었다 그리하여 38km지점에서 결승점으로 향한다 생각보다 많이 뛰고만 훈련 풀을 완주할까 잠깐 고민도 했지만 이만하면 됐다 솔직히 풀 완주 못했다 보다는 너무 많이 뛰었다라고 생각된다 음식축제까지 먹고 집으로 간다 10/8 서울레이스 대회가 이틀 연속으로 되어 ..