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3/4 일 트레드밀 런 8km 60분 3/5 월 수영강습 핀 1600m 3/6 화 트레드밀 런 10km 65분 3/7 수 수영강습 1250m 3/8 목 트레드밀 런 인터벌 6km 40분 3/9 금 수영강습 1150m 3/10 토 전마협훈련마라톤 20km 뚝섬유원지 1시간 40분 / 4분56초 누적 런 44km 수영 4000m

인천공항 제2터미널 내 4층 전망대 구경하고 3층에 위치한 평화옥 매장 전경 곰탕 & 평양냉면 메뉴 입구에 들어서자 마자 스탠 그릇의 진열장이 돋보인다 데스크 쪽도 진열장 매장 내부도 고풍스러운 분위기 인테리어는 한눈에 쏙 들어오는 듯 하다 주전자와 물컵, 양념통도 일체감이 든다..

어머님의 여행일정으로 인천공항에 방문했다가 제2터미널의 오픈 소식에 달려가본다 대한항공의 향연이라는 것 말고는 별 특색은 없는 듯 했다 지하층에 위치한 푸드코너 헐~ 쉑쉑버거??? 입구 및 주문 한쪽에 위치한 메뉴 매장 전경 여성고객들이 대다수였고 다른 프랜차이즈와 분위기..

-sTory 가뭄에 허덕이던 조선 영조(김상경)는 송화옹주(심은경)의 혼인을 시켜 음양의 조화를 이루면 비가 내린다하여 부마를 간택한다 감찰사 서도윤(이승기)은 옹주와의 궁합을 보게된다 한편 옹주는 자신의 짝이 궁금해 몰래 출궁해 부마 후보들을 만나러 간다 한아이, 건강한 ..

2018. 2. 25 2018 챌린지레이스 동마대비로 매년 참가하는 챌린지 고구려는 참가 안해봤는데 탄천코스는 지루한듯 여기 코스가 좋은듯 해서 항상 여기로 결정 배번 도착 안내 책자가 완전 간소화 되었다 9시 도착하니 신인걸그룹?인지 추운데 새벽부터 라이브하고 계시네 대단하다 상암월드..

2/25 일 2018챌린지레이스 32.195km 2시간 49분 19초/5분 16초 2/26 월 수영강습 핀 1750m 2/27 화 휴식 2/28 수 휴식 3/1 목 트레드밀 런 11km 70분 3/2 금 트레드밀 런 6km 40분 3/3 토 전마협 무료 8km 41분24초 / 5분9초 잠실운동장 ~ 천호대교 앞 왕복 누적 런 57.195km 수영 1750m

2/18 일 복합런 16.5km 광일초교 페이스주 5km 5분 인터벌 5.5km 2분/5분*8세트 웜다운 6km 2/19 월 수영강습 핀 1900m 2/20 화 트레드밀 런 9km 60분 2/21 수 수영강습 1300m 2/22 목 휴식 2/23 금 트레드밀 런 8km 50분 2/24 토 휴식 누적 런 33.5km 수영 3200m

-sTory 어려서 형 놀부와 헤어진 흥부(정우)는 저작거리에서 유흥서책을 내며 살아가다 형 놀부(진구)의 소식을 듣는다 조혁(김주혁)을 찾아가 놀부를 만나게 해달라고 한다 조혁은 빈민 백성들을 거둬 보살피고 그의 형 조항리(정진영)는 권력에 눈이 멀어 탐욕의 끝을 모른다 흥부..