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5/20 일 트레드밀 런 4km 30분 5/21 월 수영강습 핀 1500m 5/22 화 트레드밀 런 5.5km 40분 인도어사이클 20분 5/23 수 수영강습 1250m 5/24 목 트레드밀 런 4km 30분 5/25 금 휴식 5/26 토 트레드밀 런 5.5km 40분 누적 런 19km 수영 2750m 사이클 인도어 20분

-sTory 종수(유아인)는 우연히 어릴쩍 친구 해미(전종서)를 만나고 아프리카로 여행을 가는 동안 고양이를 맡아 달라고 부탁한다 얼마후 돌아온 해미는 또 다른 남자 벤(스티브 연)와 함께 오는데 서로에게 묘한 기운이 감돈다 벤과 해미는 종수의 집에 찾아와 대마초를 피우며 이야..

요즘 이영자 때문에 핫한 음식들이 여럿있다 그중 안성휴게소의 소떡소떡을 먹고 내려가는 길목에 금강휴게소에 들러 도리도리뱅뱅을 먹어보기로 한다 전참시 장면 中 실크로드 전경 금강휴게소 2층에 위치해 있다 매장 내부 도리뱅뱅 그릇에 뺑~ 둘러 작은 생선을 튀기듯이 구운 것 학..

5/13 일 사이클로라 50분 트레드밀 워킹 런 3.5km 30분 5/14 월 수영강습 핀 1400m 5/15 화 트레드밀 워킹 5km 50분 5/16 수 자유수영 1400m 5/17 목 트레드밀 워킹 8km 80분 5/18 금 수영강습 800m 5/19 토 사이클 35km 1시간 35분 구일~부천옥길지구 2회전 누적 런 16.5km 수영 3600m 사이클 35km 로라 50분

5/6 일 트레드밀 워킹 2km 런 2km 인도어 사이클 30분 5/7 월 사이클 18km 구일 ~ 부천옥길지구 1회전 5/8 화 물리치료 트레드밀 40분 워킹 2km 런 3km 5/9 수 수영강습 1200m 5/10 목 트레드밀 40분 워킹2km 런 3km 5/11 금 수영강습 750m 5/12 토 인도어 사이클 30분 트레드밀 런 4km 30분 누적 런 18km 수영 ..

2018. 4. 29 14도 상반기 마무리하기 딱 좋은 대회인데 신청해놓고 허리부상으로 뛸 수 있을지 부터 의문이 들었다 이미 취소할 수 있는 타이밍을 놓쳤고 막상 대회일 되고나니 10km는 뛸 수 있겠지 하고 출발 배번과 기념품 당일 아침 대회장 풍경 출발지점 물품보관을 10km(여의도공원)차량에 ..

4/29 일 서울하프마라톤 10km 62분 4/30 월 물리치료 자유수영 1000m 5/1 화 트레드밀 워킹 1.5km 런 4km 40분 5/2 수 수영강습 1500m 5/3 목 인도어사이클 30분 트레드밀 워킹 3km 30분 5/4 금 물리치료 수영강습 750m 5/5 토 계단오르기 누적 런 18.5km 수영 3250m 사이클 인도어30분

-sTory 타노스는 인류의 반을 죽이기 위해 6개의 스톤을 가지려고 한다 아이언맨과 닥터,스파이더맨은 타노스를 찾아 이를 저지하려고 싸운다 우주에서 2개의 스톤을 가지고 지구에 있는 스톤 2개를 찾아오라며 부하를 보내고 지구에서는 캡틴을 필두로 스톤을 지키기 위해 전투를 ..