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1월 1주차 본문
12/29 일
러닝 18km
1시간 38분 27초/5:27
해모로-신정교-기아대교
12/30 월
자유수영
800m
12/31 화
휴식
2020/1/1
새해런 20.20km
1시간 45분11초/5:15
스피돔~양평교
1/2 목
자유수영
1500m
1/3 금
휴식
1/4 토
러닝 11km
59분42초/5:25
광명사회복지관~신정교
자유수영
700m
누적
런 49km
수영 3000m