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1월 3주차 본문

Weekly Trainning

1월 3주차

여깡, 2020. 1. 12. 16:06

1/12 일

러닝 21km

1시간59분15초/5:38

해모로-마포대교

 

1/13 월

휴식

 

1/14 화

트레드밀런

6km 40분

 

1/15 수

수영강습

1000m

 

1/16 목

트레드밀런

4km 30분

 

1/17 금

수영강습

500m

 

1/18 토

자유수영

1200m

 

누적

런 31km

수영 2700m

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