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1월 2주차 본문

Weekly Trainning

1월 2주차

여깡, 2020. 1. 5. 15:09

1/5 일

러닝 25km

2시간12분31초/5:18

해모로~안양천합수부

 

1/6 월

휴식

 

1/7 화

트레드밀런

6km 40분

 

1/8 수

수영강습

700m

 

1/9 목

트레드밀런

5km 40분

 

1/10 금

수영강습

1000m

 

1/11 토

자유수영

1300m

 

누적

런 36km

수영 3000m

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