여깡s iNg

2월 3주차 본문

Weekly Trainning

2월 3주차

여깡, 2024. 2. 18. 14:56

2/18 일
러닝20km
1시간51분51초/5:31
로드6km/5:15
트랙10km/4:45
트레일4km
노온정수장트랙~도덕산

2/19 월
러닝7km
40분/5:39
오류시장

2/20 화
조깅4km
25분/6:08

2/21 수
러닝 10km
48분15초/4:48
지하주차장

2/22 목
사이클로라
60분

2/23 금
러닝7km
36분/5:05
스피돔

2/24 토
고구마 대비주
6km
34분12초/5:42
광명시민체육관

이틀 동안 비,폭설로 인해 실내운동
고구려마라톤 대비 테이퍼링

'Weekly Trainning' 카테고리의 다른 글

3월 1주차  (0) 2024.03.03
2월 4주차  (0) 2024.02.25
2월 2주차  (1) 2024.02.12
2월 1주차  (0) 2024.02.04
1월 5주차  (1) 2024.01.28
'Weekly Trainning' Related Articles more