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Weekly Trainning

2월 1주차

여깡, 2024. 2. 4. 10:49

2/4 일
업힐 러닝15km
1시간23분40초/5:34
가림산둘레길 ×6회전
러닝11km

2/5 월
러닝10km
56분40초/5:38
지하주차장

2/6 화
조깅4km
러닝8km
44분38초/5:29
오류시장

2/7 수
러닝 8km
45분26초/5:41
오류시장

2/8 목
조깅6km
러닝10km
54분56초/5:33
고척돔

2/9 금
러닝9km
업힐하프주 22km
1시간45분14초/4:46
푸른수목원

2/10 설날
러닝8km
47분/5:50
옥길동

누적
주간 111km
오른쪽정강이,발등 통증
고구마 2주전인데 쉬어야할까?

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