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Weekly Trainning

2월 2주차

여깡, 2024. 2. 12. 19:36

2/11 일
걷기

2/12 월
하이킹 6km
59분/9:12
도덕산

2/13
휴식

2/14 수
조깅5km
29분40초/5:43

2/15 목
사이클로라 60분

2/16 금
사이클로라 60분

2/17 토
휴식

누적
주간 11km

발등 통증으로 한의원 침치료 및 72시간 휴식 예정
생각보다 긴 휴식
사이클로라로 보강운동

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