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Weekly Trainning

12월 3주차

여깡, 2023. 12. 17. 13:37

12/17 일
러닝14km
1시간16분17초/5:26
푸른수목원

12/18,19,20
72시간 휴식
사이클로라 40분

12/21 목
러닝7km
38분39초/5:31
오류시장

12/22 금
러닝10km
55분53초/5:34
스피돔

12/23 토
러닝12km 언덕주10km
49분24초/4:56
가림산둘레길

누적
런 53km
사이클로라 40분

지난 토요일 이후 오른쪽 발아치 압박통증 있슴
월화수 3일간 휴식함

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