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Weekly Trainning

12월 4주차

여깡, 2023. 12. 24. 12:20

12/24 일
주말하프
1시간37분37초/4:33
정왕체육공원 하우스

12/25 월
크리스마스런 25km
2시간21분30초/5:38
은계호수,푸른수목원

12/26 화
조깅3km
러닝10km
58분/5:40
고척돔

12/27 수
조깅 3km
러닝 11km
52분38초/4:47
오류시장

12/28 목
러닝12km (인터벌 400×95s 10set)
1시간 4분49 초/5:12
스피돔

12/29금
러닝12km
1시간8분/5:40
오류시장

12/30 토
러닝15km
1시간25분07초/5:33
안양천

누적
런 112km
12월 441km
가민 바꿔야하나
GPS 자주 끊어지면서 러닝앱 중단됨

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