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12월 2주차 본문

Weekly Trainning

12월 2주차

여깡, 2023. 12. 10. 11:59

12/10 일
트레일런 20km
2시간56분56초/11:53
도덕산~구름산~가학산

12/11 월
휴식(비)

12/12 화
러닝14km
1시간9분50초/4:55
스카이돔,스피돔
점심런 3km

12/13 수
점심짬런 3km
러닝19km
1시간31분31초/4:49
오류시장×3

12/14 목
러닝10km☔️
52분7초/5:17
지하주차장

12/14 금
러닝10km🌧
50분46초/5:06
고척돔

12/15토
러닝21km🌨
1시간49분57초/5:30
지하주차장
러닝 5km
30분/5:59

누적
런 105km
비로인한 지하주차장 달리기

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