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Weekly Trainning

1월 1주차

여깡, 2023. 12. 31. 09:45

12/31 일
러닝12.31km
1시간2분22초/5:04
푸른수목원

2024/1/1
일출런 20.24km
1시간32분1초/4:33
안양천합수부
쿨다운 3km

1/2 화
조깅3km
러닝11km
1시간56초/5:21
오류시장

1/3수
러닝11km
인터벌(400×95s 10 set)
스피돔

1/4 목
조깅3km
러닝8km
49분49초/5:55
오류시장

1/5 금
러닝11.4km
1시간2분34초/5:29
오류시장

1/6 토
러닝19km
1시간34분57초/4:57
고척돔~푸른수목원

누적
런 104km

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