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6/24 일 트레드밀 워킹 4km 40분 6/25 월 수영강습 핀 2000m 6/26 화 인도어사이클 30분 6/27 수 휴식 6/28 목 인도어사이클 40분 6/29 금 자유수영 1500m 6/30 토 인도어사이클 50분 누적 런 4km 수영 3500m 사이클 인도어 120분

2018. 6. 16 서울푸드페스티발 오늘 하루 잠수교를 막아 놓고 푸드트럭과 각종 행사를 진행합니다 잠수교 남단 입구 서울 푸드 페스티발 옆에 새둥둥섬이 보입니다 푸드 축제로 가득찬 잠수교 모습 반대편에서 본 모습 할명수 부스 무료로 할명수를 나눠주기도 합니다 아직 준비중인 무대 ..

6/17 일 114도킹마라톤 13km 1시간 36분 구일역~안양천합수부~마포대교 6/18 월 수영강습 핀 1850m 6/19 화 트레드밀 런 5km 40분 6/20 수 수영강습 1100m 6/21 목 트레드밀 런 5km 40분 6/22 금 수영강습 1350m 6/23 토 사이클 로라 45분 트레드밀 런 4km 30분 누적 런 27km 수영 3300m 사이클 로라 45분

-sTory 강대만 (권상우)은 만화방을 김광규에게 넘기고 노태수(성동일)는 경찰휴직 후 탐정사무소를 차린다 하지만 파리만 날리고 경범죄로 경찰서를 들어섰다가 한 임신부의 소리에 사건 의뢰를 맡게된다 빵빵한 재단의 한 보육원 출신들의 의문의 죽음을 수상하게 여겨 위치 추..

2018.06.18 전국지방선거

6/10 일 러닝 14km 1시간 20분 /5분46초 해모로~구일 2회전 6/11 월 수영강습 핀 1600m 6/12 화 물리치료 휴식 6/13 수 러닝 9km 해모로~구일 1회전 54분 /5분54초 6/14 목 트레드밀 워킹 런 2+1km 30분 6/15 금 수영강습 1100m 6/16 토 휴식 누적 런 26km 수영 2700m

-sTory 폐허가 된 쥬라기공원에 화산이 폭발하면서 공룡의 생사여부를 결정하려는 회의가 열린다 공룡을 구출하려는 밀러는 클레어와 오웬을 끌어들인다 렙터 블루를 손에 넣고 이를 통해 새로운 종의 렙터를 개발하고 공룡들을 경매에 팔아서 큰 돈을 벌어 들인다 갇힌 오웬은 탈..

6/3 일 트레드밀 런 5.5km 40분 6/4 월 수영강습 핀 1500m 6/5 화 헌혈 인도어사이클 20분 6/6 수 트레드밀 런 5.5km 40분 6/7 목 트레드밀 런 4km 30분 6/8 금 수영강습 1100m 6/9 토 사이클 40km 1시간 48분 구일~옥길지구 2회전 누적 런 15km 수영 2600m 사이클 40km 인도어 20분