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12/11 일 러닝 7km 트랙러닝 10km 46분33초/4:33 광명시민체육관트랙 12/12 월 휴식(비) 12/13 화 빙판런 4km 24분50초/6:06 스피돔 12/14 수 러닝7km 37분/5:17 오동잎 12/15 목 러닝10km 54분34초/5:45 고척돔 12/16 금 러닝10km 53분40초/5:45 고척돔 12/17 금 러닝16km 1시간24분30초/5:11 ~신정교 누적 런 64km

12/4,5 휴식 12/6 화 러닝7km 40분48초/5:49 오류동 12/7 수 러닝7km 40분/5:43 오류동 12/8 목 러닝7km 36분6초/5:09 오동잎 12/9 금 휴식 12/10 토 러닝10km 52분10초/5:30 고척돔 누적 런 31km

요즘 유독 광고가 눈에 띄는 피자가 있어 먹어보았다 근처에 매장이 있어서 포장주문 3천원 할인 청년피자 토핑농장 4가지 피자가 한판에 새우,에그,불고기,하와이안 토핑도 많고 특히 도우가 얇고 부드러워서 혼자 L한판 먹을 수 있을정도이다 최근 먹은 피자중에 제일 맛있었다 청년피자 광명철산점 경기 광명시 너부대로 47 1층 (광명동 209-11) place.map.kakao.com

11/27 일 조깅 6km 48분/6:53 11/28~12/3 몸살 휴식 누적 런6km

하안사거리와 안터마을 입구 사이에 있는 버스종점 옆에 있는 구름산 추어탕 추어탕을 시키면 보쌈이 서비스로 나온다 입구 가판 오래된 흔적이 보이는듯 본관 별관 주차장도 안쪽까지 쭉이어진다 가격표 추어탕 11,000 추어탕 청양고추,간마늘,들깨가루 양념은 한스푼씩 넣으세요 지나친 양념은 추어탕 본맛을 흐릴 수 있다고, 안내되어 있네요 서비스 보쌈 새콤한 콩나물,부추에 쌈싸먹으면 별미네요 다른 추어탕집과의 큰 차별화 영업시간 오전 10시~ 오후9시 구름산추어탕 본점 경기 광명시 범안로 964-5 (하안동 316-4) place.map.kakao.com

11/20일 러닝9km 60분/6:10 스피돔 11/21 월 휴식 11/22 화 러닝7km 38분22초/5:31 오류동 11/23 수 러닝11km 59분55초/5:15 ~고척돔,오류동 11/24 목 러닝7km 41분/5:41 ~오류동 11/25 금 러닝8km 47분/5:53 옥길동 11/26 토 러닝6km 34분41초/5:41 오류동 누적 런 47km

광명밤일마을 근처 안터마을 입구에 있는 국수집이다 길 건너 명장빵집과는 어떤 관련이 있는지는 모르나 간판도 비슷한 명장국수이다 내부 인테리어 가격표 명장국수 7,000원 비빔국수 8,000원 고기,쭈꾸미 만두 6,000원 밀가루 몸에 안좋다는건 편견이다 매콤한 비빔국수 처음 한입 먹었는데 이건 뭐지? 쫄면인가 엄청 면발이 쫄깃하다 지금것 먹어왔던 국수 면발하고 전혀다름 쭈꾸미 만두 만두피는 마치 라이스페이퍼 같은 식감 밤일마을에서 좀 떨어진 곳에 있어서인지 가격도 괜찮고 국수 면발에서 이미 합격 명장국수 경기 광명시 안터길 13 (하안동 334-3) place.map.kakao.com

11/13,14,15 휴식 11/16 수 러닝7km 37분45초/5:17 ~오류동 11/17 목 러닝10km 51분56초/5:12 ~고척돔 11/18 금 러닝7km 42분/6:00 ~오류동 11/19 토 인공달벙12km 1시간10분18초/5:37 인천대공원 누적 런 36km