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아버지 생신을 맞아 꽃피다한우 소하점을 다녀왔다 얼마전 쯔양님이 단골집이라 소개한 곳인데 한우를 사장님이 구워서 갖다주시는 곳이라서 더욱더 좋았다 지난번 갔던곳은 숯불에 굽는 집인데 고기 구우랴 조카들 먹이랴 정신이 하나도 없었다 정문 특이하게 8층에 위치해있다 쯔양 사인 외 메뉴판 스페셜 B를 주문했다 살치,갈비살,제비추리 안심 지방이 적은 안심부터 등심,갈비살,살치,제비추리 순서대로 구워서 갖다주신다 먹기만 하면 됌 전문가의 손길에서 나오는 고기도 부드럽고 세상편함 추가로 육회 주문 이것도 맛있다 한우는 역시 달라 세트 메뉴 주문시 1천원에 먹을 수 있는 김치볶음밥과 나주 곰탕 먹는데만 집중 할 수 있어 가족 또는 모임하기 좋은 장소인듯 오랜만에 먹는 한우는 진리다 꽃피다한우 경기 광명시 소하로109..

2/19 일 러닝23km 2시간4분45초/5:23 안양천합수부 2/20 월 러닝6km 34분40초/5:47 오류동 2/21 화 러닝6km 33분10초/5:56 오류동 2/22 수 러닝 3km 21분/6:30 2/23,24 휴식 2/25 토 챌린지 D-1 러닝 6km 36분/5:43 누적 런 44km

2/12 일 사이클로라 80분 2/13 월 러닝7km 2/14 화 사이클로라 40분 2/15 수 사이클로라 30분 2/16 목 휴식 2/17 금 러닝3km 2/18 토 러닝 16km 1시간34분34초/5:42 인천대공원 누적 런 19km

2/5 일 휴식 2/6 월 사이클로라 20분 2/7 화 사이클로라 30분 2/8 수 사이클로라 40분 2/9 목 사이클로라 40분 2/10 금 사이클로라 40분

1/29 일 러닝15km 1시간22분25초/5:30 신정교 1/30 월 러닝4km 21분21초/5:20 1/31 화 러닝7km 37분54초/5:25 오류동 2/1 수 러닝7km 37분19초/5:17 오류동 2/2 목 러닝7km 41분14초/5:46 오류동 2/3 금 휴식 2/4 토 러닝21km 1시간51분15초/5:19 가림산둘레길 누적 런 61km

광명의 유명한 빵집 명장시대가 시흥 은계호수 앞에 있어 설날 대각사를 다녀오다가 들러봤다 은계호수는 아직도 공사중 반정도 진행중인듯 아마도 올 여름 이전에는 다 마무리되지 않을까 싶다 매장 전경 1,2층으로 구성 아침 9시부터 오후 9시까지 영업 얼음판인 호수 2층에서 내려가는 계단 인테리어 예쁘게 잘 되어 있다 규모도 꽤 크고 아직까지는 한산해보여 광명본점과는 사뭇 다른 분위기였다 브런치도 판매함 내부에 꽃집도 있어 분위기가 한층 더 어우러진다 호수가 정비 잘되고 날씨가 풀리면 많이들 찾을 듯 하다 무료주차 2시간은 확실히 받자 카페 둘러보고 포장해서 가는데 30분 안될거 같아서 그냥 나갔다가 38분(2천원) 주차비 냈는데 배아프다 마카롱 한개 값인데 쩝ㅡ,ㅡ 명장시대 시흥은계점 경기 시흥시 은계중앙로..

1/22 일 설날러닝 5km 34분44초/6:23 스피돔 1/23 월 일등한의원 사이클로라 55분 1/24 화 사이클로라 30분 1/25 수 일등한의원 1/26 목 사이클로라 30분 풀업 5-4-3-2-1 1/27 금 일등한의원 풀업 5-4-3-2-2 1/28 토 러닝13km 1시간6분56초/5:09 광시체 누적 런 18km

아침 장거리 러닝 후 먹을 만한 집을 찾았다 고척동은 다들 저녁 장사라서 아침 일찍 문여는 곳이 없었는데, 아침 8시부터 시작하는 두부집 두부이야기 직접 만드는 두부에 각종 콩요리 단백질도 충전하고 뜨끈한 국물이 있어 더욱 좋았다 전면에 모두부 셀프 판매까지 있어서 2모 결제 후 가져왔다 계산도 셀프 포장도 셀프 맑은 순두부와 두부 김치 담백하고 뜨끈한게 보약 먹는 기분이다 점심특선 옆테이블에서 점심특선 되냐고 물어보니 된다하신다 다음에는 이거 먹어봐야겠다 점심에만 되는줄 명가즉석두부이야기 본점 서울 구로구 경인로47길 76 알앤디타워 1층 103호 (고척동 52-49) place.map.kakao.com