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11/20일 러닝9km 60분/6:10 스피돔 11/21 월 휴식 11/22 화 러닝7km 38분22초/5:31 오류동 11/23 수 러닝11km 59분55초/5:15 ~고척돔,오류동 11/24 목 러닝7km 41분/5:41 ~오류동 11/25 금 러닝8km 47분/5:53 옥길동 11/26 토 러닝6km 34분41초/5:41 오류동 누적 런 47km

광명밤일마을 근처 안터마을 입구에 있는 국수집이다 길 건너 명장빵집과는 어떤 관련이 있는지는 모르나 간판도 비슷한 명장국수이다 내부 인테리어 가격표 명장국수 7,000원 비빔국수 8,000원 고기,쭈꾸미 만두 6,000원 밀가루 몸에 안좋다는건 편견이다 매콤한 비빔국수 처음 한입 먹었는데 이건 뭐지? 쫄면인가 엄청 면발이 쫄깃하다 지금것 먹어왔던 국수 면발하고 전혀다름 쭈꾸미 만두 만두피는 마치 라이스페이퍼 같은 식감 밤일마을에서 좀 떨어진 곳에 있어서인지 가격도 괜찮고 국수 면발에서 이미 합격 명장국수 경기 광명시 안터길 13 (하안동 334-3) place.map.kakao.com

11/13,14,15 휴식 11/16 수 러닝7km 37분45초/5:17 ~오류동 11/17 목 러닝10km 51분56초/5:12 ~고척돔 11/18 금 러닝7km 42분/6:00 ~오류동 11/19 토 인공달벙12km 1시간10분18초/5:37 인천대공원 누적 런 36km

테이크 아웃 가능한 화덕피자를 만나다 가격도 저렴하고 종류도 다양해 선택 폭이 넓다 그리고 생각보다 빠르게 나옴 마약옥수수와 고르곤졸라 2판시켜도 1만3천원 1인세트메뉴도 있어서 혼자 피자먹기도 딱좋음 고피자 개봉점 서울 구로구 개봉로3길 52 (개봉동 357) place.map.kakao.com

11/6 일 2022 JTBC마라톤 3시간26분9초/4:53 상암~종합운동장 11/7 월 회복주4km 28분44초/6:08 ~목감천 11/8 화 개기월식런6km 33분33초/5:32 ~오류동 11/9 수 러닝5km 28분40초/5:41 스피돔 11/10 목 러닝7km 38분20초/5:29 ~오류동 11/11 금 휴식 11/12 토 배곶달벙13km 1시간20분/6:05 ~오이도빨간등대 누적 런 77km

3년만에 새롭게 열리는 JTBC마라톤 서울중앙마라톤에서 JTBC로 명칭 변경하면서 새로운 코스를 선보일라는 찰라에 코로나19가 터져 3년만에 대회가 개최됐다 대회 물품 및 복장 준비 혹시 모르니 마스크와 현금 챙긴다 대회장 출발점&결승점 코스를 보니 그 동안 동마에 맺힌 한이 느껴지는듯 하다 서울을 가로로 관통하는 듯 한 코스 도로 통제만도 쉽지 않을듯하다 같은 서울에서 열리는 메이져 대회지만 춘마 사이에 끼어서 약간 찬대받는 느낌이 있었지만 이번 새로운 대회를 보니 명실상부한 메이져 대회로 거듭난듯 하다 아직 춘천마라톤의 여파가 남아있는 상태 다른때와 다르게 테이핑도 하고 서울을 가로질르는 코스를 만끽하려고 한다 충정로 사거리, 아차산 터널 크게 두가지 언덕을 주의하면서 내리막에서 스피드 내지 않기로 ..

11/6 JTBC마라톤이어서 카보로딩하러 짜장면 먹으러 갔다 짬뽕 맛집이라고 하던데, 이런 집이? 좀 외진곳에 있어 여태 몰랐던것 같다 짜장면에 보리밥 조합 색다르면서도 짜장밥먹는 기분도 들고 진짜 속도 편한듯 하다 그리고 수타반죽에 면을 뽑는것 같은데 마치 쌀국수 면같았다 곱배기를 안시켜도 짜장곱배기를 드신효과 그래도 양많으신분은 곱배기 시키세요 하림성 경기 광명시 범안로 949 (하안동 339-15) place.map.kakao.com

10/30 일 JTBC마라톤 구간답사 11km 55분10초/4:50 퇴근런7km 42분40초/5:48 10/31 휴식 11/1화 러닝7km 37분/5:13 ~오류동 11/2 수 휴식 11/3 목 러닝7km 42분40초/6:00 ~오류동 11/4 금 러닝4km 25분44초/6:25 11/5 토 JTBC D-1 러닝4km 22분16초/5:24 누적 런 40km