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배번&기념품 아이스박스 (추가구매) 이번엔 시청 앞 광장에서 열리는 서울레이스 올해는 시청,광화문 일대가 주로 열리는 곳인듯 많은 인파가 서울시청 앞을 메웠다 하프와 10K 물품보관장소가 다른데, 방송에서 10k쪽으로 맡겨도 된다길래 서울광장에 짐 맡기고 출발 한다 코스도 청계천을 지날 무렵 비가 내린다 코로나로 인해 3년만에 오프라인 대회가 열리는데, 그 동안 큰 변화는 참가자들이 그 전보다 더 잘 뛰고, 더 젊어졌다 아~ 짐찾는데 1시간이나 줄서 기다렸다 비오고 젖은 옷에 엄청 추워지는데 중간에 누가 버리고 간 우비를 주워 입어서 버틸만했다 비도 오고 긴 줄에도 불구하고 큰소리 없이 다들 즐기는 분위기 였다 이정도면 어디서 큰소리 나도 할 말 없는데 핸드폰 카메라도 고장이닷ㅡㅡ! 그래서 사진도 없다 ..

시민들과 함께 만들어가는 문화백신 예술축제 '페스티벌 광명2022' 🎉페스티벌 광명 2022🎉 코로나 19로 지친 시민의 마음을 위로하는 문화백신 예술축제 ‘페스티벌 광명... blog.naver.com 주차는 광명고등학교 운동장 개방 광명시 스케일이 너무 크다^^ 밤이 되어야 진짜 축제 분위기 될듯

항상 10월 3일 개천절에 열리는 국제평화마라톤 강남구와 미8군이 함께하고 특별히 세프명장들의 먹거리 축제도 같이 진행된다 배번 도착 이 대회가 춘천마라톤 이전에 장거리 훈련할 수 있는 마지막 기회라서, 항상 참가하게 된다 10월2일 오후부터 비소식이 있어서 일기예보를 계속 찾아 봤는데도 1mm 안팍의 비 소식이 있었다 대회 당일 비가 엄청 온다 ㅡㅡ! 아침에 일어나서 가야되나 말아야하나 고민만 30분째 일단 출발해보고 대회장에서 상황을 보기로 한다 출발점 대회장에 도착하니 분위기 탄다 우중주 스타트 31km 예상하고 출발한다 이번에 바뀐 코스 상당히 좋아보인다 기존 코스는 2~30km구간은 완전히 땡볕에 지루하기 끝이 없었슴 양재천,탄천은 물이 상당히 불어 일반다리는 못건넌다 지난 폭우로 복구가 안된 ..

청와대 & 경복궁 & 광화문 광장까지 구경 후에 찾아 나선 밥집 본가 닭한마리 한때 유행처럼 번졌던 때가 있었는데 요즘은 보기가 어려워졌다 그리고 1층 뒤쪽은 성시경의 먹을텐데에서 소개되었던 화목순대국이였다 근데 토,일은 휴무 여의도 화목순대국은 언제 한번 가야하는데,,, 아무튼 2층으로 올라간다 내부는 한산했는데, 우리가 주문후에 3팀이나 들어왔다 양푼에 반쯤 익은 닭한마리 별거 없어 보이지만 깔끔한 국물 맛 백숙하고는 또 달라 명태회무침 양이 적긴하지만 맛은 있다 소스 싹싹 만들어 놓고 물김치와 부추는 셀프 추가 다 먹고 계란죽을 먹고 싶었는데 안된다고 하여 칼국수를 주문했다 칼국수 넣기 전에 닭한마리 국물을 덜어 놨어야 했는데, 아쉬운점은 칼국수 넣으니까 국물 맛이 변해버렸다 본가닭한마리 광화문점 ..

청와대 예약해서 다녀왔다 10월 2일 12 : 00 ~ 13: 30 인파가 대단하다 영빈관쪽으로 들어갈때는 괜찮았는데 본관쪽으로 들어가는 사람이 줄을 어마어마하게 섰다 영빈관 접대실 본관 입구 줄서서 들어가는 모습 2층으로 되어있다 전직 대통령 초상화 영부인의 초상화 집무실 본관 나와서 관저쪽으로 가는 길에 단풍나무 예쁘게 물들었다 조경은 정말 잘되어있다 관저 오래된 기와집의 느낌 이곳에서 5년동안 사는 느낌은 어떠할까? 춘추관 옆 잔디공원 본관쪽 들어가는 입구 들어가는 사람들과 본관 구경하려고 줄 서있는 모습 다 보고 나오니 3시가 훌쩍 경복궁을 가로질러 광화문으로 향한다 문화 축제중인데 리어설 한창 중인 발레팀 부모님은 65세 이상 무료입장 나는 3,000원에 무인기계 매표 아이들을 위한 경복궁내 문..

10/2 일 러닝9km 50분/5:34 ~푸른수목원 10/3 월 국제평화마라톤 33km 2시간43분14초/4:49 10/4 화 휴식 10/5 수 러닝5km 26분30초/5:17 ~천왕역 10/6 목 러닝7km 39분20초/5:37 ~오류동 10/7 금 러닝7km 38분48초/5:32 ~오류동 10/8 토 러닝5km 개웅산 불꽃놀이 누적 런 66km

3년만에 다시 열리는 KTX광명역평화마라톤 광명시의 대표 마라톤이며 상금,경품 많기로 유명한 혜자 대회이다 5km코스는 어마어마하게 참가하신다 단체,가족단위 즐기는 분위기이다 어머니 찬스로 받은 배번 출발점 뒤로 보이는 이케아 아~ 드디어 단복 첫 시착 그동안 대회가 없어서, 2019춘마 이후로 첫 대회이다 출발 오래만에 4분대페이스 그동안 뛰어본적이 없는데 너무 빠른거 아닌가 싶었는데 가는데까지 가보자 도로 통제 너무 잘해주심 급수대에 스포츠음료 없는거는 조금 아쉽다 하프라서 파워젤도 안챙겼는데 완주 코로나 이후 사직 찍어달라는거 정말 어색했다ㅋ 간식으로 서브웨이 주는 클라스 기념티 2XU 주고 완전 적자 대회이다 참가자는 완전 이득이지만~ 홈그라운 기운을 받아서인지 PB달성

9/25 일 KTX광명하프마라톤(PB) 1시간36분37초/4:36 9/26,27 휴식 9/28 수 러닝7km 37분30초/5:20 ~오류동 9/29 목 러닝6km 30분30초/5:05 ~스피돔 9/30 금 러닝6km 33분/5:30 ~오류동 10/1 토 러닝10km 52분/5:12 ~고척돔 조깅4km 누적 런 54km